Datum Yogahelg
18-19 april 2026
Det här ingår:
– Samtliga Yogaklasser och inspirerande workshops enligt schema
– SPA-entré med lån av badrock och handduk samt tofflor att behålla
– 1 övernattning i dubbelrum
– 2 st luncher med soppa, sallad och varmrätt
– 1 st tvårättersmiddag
– 1 alt. 2 st frukostbuffé
– 1 st eftermiddagsfika
– 1 st välkomstfika
Hotell:
Starby Hotell & Spa
Läs mer om hotellet här.
Pris:
3 970 kronor per person i dubbelrum
Enkelrumstillägg: 500 kronor
Betalningsvillkor:
Betalning senast 30 dagar innan avresa. Tills dess fri avbokning.
Kontakta oss:
Frågor gällande logi?
Kontakta hotellet genom mail till starby@starbyhotell.se
Frågor gällande program eller yogahelg?
Kontakta oss genom mail till info@taudientraining.se
YOGAHELG PÅ STARBY SPA
Åk iväg på en Yogahelg- dagar där du får stå i fokus och ges möjlighet att kombinera rekreation med att förkovra dig i Yogans värld. Vi har ett gediget program för helgen där du får prova på flera olika yogaklasser, komma igång eller utveckla din yogapraktik, ta del av inspirerande workshop, njut av lugnet i de grönskande omgivningarna samt god mat på hotellets restaurang. Oavsett om du är van yogautövare eller helt nybörjare så kommer upplägget av helgen att passa dig. Övningarna på klasserna anpassas och det är hela tiden två instruktörer som finns med för att ge dig assistans eller kunna hjälpa dig med enklare alternativ eller utmaningar. Vi gör vår yttersta för att skapa förutsättningar för dig att forma din yogaretreat utifrån dina behov.
Professionalitet, engagemang och personlighet genomsyrar allt vi gör för att du ska få uppleva en helg med träningsglädje, energi och balans. Hit kan du åka med din partner, kompisen, kollegan eller på egen hand. Många väljer även att åka själva då du aldrig är ensam om du inte vill. Måltiderna sker tillsammans och genom gemensamma intressen hittar man snabbt likasinnade att samtala med.
PROGRAM FÖR DIN YOGAHELG
Nedan finner du programmet för din Yogahelg!
Programmet är preliminärt och mindre ändringar kan ske.
BOKA DIN YOGAHELG
Bokning kommer inom kort att kunna göras direkt via hotellet. Tills dess, kicka ett mail med nedan info till info@taudientraining.se
– Namn
– Eventuell specialkost
– Mailadress & telefonnummer till samtliga deltagare.
– Önskemål om enkel- eller dubbelrum.
INSTRUKTÖRER
Vi är mycket stolta över våra instruktörer som är handplockade och proffs på sina områden. Instruktörerna tar sig tid för dig både på passen samt även om du vill ha hjälp vid sidan av träningen. Har du någon skada eller vill ta det lite lugnare så hjälper de dig med att hitta alternativ på övningar som passar just dig. Så passa på att ta hjälp från dem för att få ut så mycket som möjligt av din yogahelg/yogaretreat.
April 2026: Lotta Tångring & Sofia Kingstedt von Corswant
LOTTA TÅNGRING
Lotta hittade gruppträningen genom dansen och gick sin första aerobicsutbildning redan 1993 och blev fast. Sedan dess har hon instruerat de flesta typer av träning du kan tänka dig. Step, AfroPowerDance, core, Bodyjam och spinning är bara några exempel. Lotta älskar att leda både tuffa HIIT-klasser och dansklasser med mycket känsla. Senare hittade Lotta yogan och fastnade för effekten på både kropp och sinne. Sedan 2013 har hon lett flera yogaklasser i veckan och gått flera olika utbildningar, bl.a. Virya och Vinyasa Krama. Lottas yoga är oftast stark, fysisk, lekfull och utforskande utan att tappa djupet. I yogan och övriga klasser är en av hennes allra största styrkor pedagogik och tydlighet. Förmågan att få deltagarna att förstå, hänga med och också utmana sig själva lite längre än de kanske trodde de kunde.
Lotta driver sitt eget företag där hon utöver yogan arbetar som massageterapeut och är administrativ forskningsassistent i en studie om yoga för bröstcancer, DigiYoga CaRe. På kvällarna får hon utlopp för sin energi och träningsglädje som instruktör på Nordic Wellness i Örebro.
SOFIA KINGSTEDT VON CORSWANT
Sofia har över 13 års erfarenhet av att arbeta med psykisk och fysisk hälsa och brinner för att stötta både unga och vuxna i att hitta balans, självkänsla och återhämtning. Hon är utbildad beteendevetare, gymnasielärare i psykologi och idrott, samtalsterapeut och yogalärare – och har under många år kombinerat yoga med terapeutiska inslag i sitt arbete.
Hennes drivkraft bottnar i egna erfarenheter av psykisk ohälsa som ung, något som idag gör henne extra engagerad i att skapa trygga och utvecklande sammanhang för andra. På hennes klasser och workshops möts närvaro, värme och nyfikenhet, med plats för både reflektion och rörelse.
”Jag tror på kraften i att börja i kroppen – och därifrån öppna upp för nya sätt att förstå känslor, fördjupa självkännedom och bli den bästa versionen av sig själv.”
STARBY SPA
På Starby bor vi helt perfekt, på ett förstklassigt hotell med mycket känsla. Hotellet ligger i en fantastisk trädgårdsanläggning bara ett stenkast från Vadstena slott. I slutet av träningsdagen njuter vi av den avkopplande SPA avdelningen med pooler och eldrum.
För att få en fin känsla för hotellet rekommenderar vi ett klick på länken nedan via vilken du kan bekanta dig med destinationen.
Läs mer om hotellet här.
SAGT OM VÅRA YOGAHELGER PÅ STARBY SPA
Under våren 2026 gör vi vår första Yogahelg på Starby Spa. Vi har dock mångårig erfarenhet av att arrangera Yogahelger på andra destinationer och har tidigare genomfört Träningshelger på just Starby Spa. Se exempel på referenser nedan.
”Vad var det bästa med yogahelgen?”
Ödmjuka, varma och kunniga instruktörer med god förmåga att möta oss på våra olika nivåer. – Ida
Ett arrangemang med mycket hjärta. Jag känner mig påfylld med energi och stärkt av upplevelsen. – Anna
Så mycket inspiration och kunskap i kombination med en härlig inramning- god mat, trevligt sällskap och fina möjligheter till rekreation. – Petra A
Personligt och proffsigt från hotellets såväl som instruktörernas sida. Jag kommer tillbaka! – Maria
