Datum Träningshelg
24-25 oktober 2026
Det här ingår:
Lördag-söndag
– Minst 14 träningspass & 2 workshops
– 1 övernattning i dubbelrum
– Workshops
– 2 st lunchbuffé
– 1 st tvårätters middag
– 1 st frukostbuffé
– 2 st hälsofika
Hotell:
Sundbyholms Slott
Läs mer här.
Bokning av klasser:
Ett välkomstmail med information om bokning av klasserna kommer skickas till dig 2-3 veckor innan träningshelgen.
Pris:
Del i mindre dubbelrum: 3675 kronor/person
Del i större dubbelrum: 3775 kronor/person
Enkelrum: 4075 kronor/person
Erbjudande: Förläng vistelsen med rabatt!
Vill du förlänga helgen med en extra övernattning? Du erbjuds de förmånliga priserna nedan om du bokar in dig på fredagen innan din träningshelg startar:
Mindre dubbelrum för 2 personer: 834 kronor/person
Standard dubbelrum för 2 personer: 934 kronor/person
Enkelrum för 1 person: 1492 kronor/person
Priserna inkluderar frukostbuffé.
Betalningsvillkor:
Betalning sker direkt vid bokningstillfället. Avbokning kan göras senast kl 22.00 30 dagar före ankomst utan debitering och därefter utgår en avbokningsavgift motsvarande hela beloppet.
Kontakta oss:
Frågor gällande logi?
Kontakta hotellet genom mail till info@sundbyholms-slott.se
Frågor gällande program eller träningshelg?
Kontakta oss genom mail till info@taudientraining.se
TRÄNINGSHELG PÅ SUNDBYHOLMS SLOTT
En träningsweekend passar alla, oavsett om du vill komma igång med träningen eller tränar regelbundet. Då vi har flera olika pass att välja mellan så hittar du alltid något som passar dig!
En träningshelg bjuder på en stor variation av träning med allt från rörlighet och koreograferade klasser till högintensiv träning utomhus. Det erbjuds hela tiden ett pass utomhus för dig som vill träna under bar himmel. Här tränar du i slottsmiljö med vacker natur precis vid Mälaren och kan promenera i Nordeuropas nordligaste bokskog. Under helgen bjuds det också på workshops för att få med sig ännu mer motivation och kunskap hem. Så ta med någon du tycker om och njut av vår träningsweekend med rolig träning, god mat och en skön avkoppling
TaudienTraining startade sin verksamhet 2013 och arrangerar idag ca 40 träningsevent per år, både inom Sverige och utomlands i samarbete med Apollo. De är träningsreseföretaget som fokuserar på Dig och att du ska få uppleva en aktiv och spännande semester med mycket glädje och gemenskap. Vi har många års erfarenhet inom både tränings- och resebranschen och vill dela med oss av det bästa av dessa två världar genom träningsresor. Instruktörerna har en lång bakgrund inom träningsvärlden, som instruktörer, kostrådgivare och personliga tränare. Vi finns alltid nära tillhands redo att hjälpa dig!
PROGRAM FÖR DIN TRÄNINGSHELG
Nedan finner du programmet för din träningshelg!
Programmet är preliminärt och mindre ändringar kan ske.
BOKA DIN TRÄNINGSHELG
Boka din träningshelg direkt via hotellet. Klicka på mejllänken nedan!
BOKA BADTUNNA?
Efter mycket träning är behovet av rekreation stort!
På hotellet finns det dels Bastu som är fri att nyttja. Den behöver inte heller bokas i förväg.
Det finns även Badtunnor som går att boka och hyra. Detta görs med fördel i förväg (och i mån av plats efter ankomst). Badtunnorna kostar 190 kronor per person och timme och bokas in direkt via hotellet.
INSTRUKTÖRER
Vi är mycket stolta över våra handplockade instruktörer som alla är proffs på sina områden. Genom vår stab av instruktörer, som rymmer allt ifrån yogainstruktörer till dansare, löpare och styrkefantaster, kan vi erbjuda en bredd av träning. Här finns någonting som passar alla och instruktörerna tar sig tid för dig både på passen och runtomkring om du vill ha hjälp vid sidan av träningen. Har du någon skada eller vill ta det lite lugnare så hjälper de dig gärna med att hitta alternativ på övningar som passar just dig. Tveka inte att ta hjälp för att få ut så mycket som möjligt av din träiningsweekend!
Oktober 2026: Katja Öberg Lundgren & Johanna Prim
JOHANNA PRIM
Johanna är en glad, spontan och driven instruktör som gärna inspirerar andra till ett aktivt liv. Hennes intresse för sport och rörelse har alltid varit stort, och fotbollen var länge i fokus innan hon för över tio år sedan valde att bli instruktör. På Johannas klasser är tydlighet, energi och inspiration viktiga ledord. Hon vill ge deltagarna en positiv upplevelse och en härlig känsla – det där lilla extra som gör att man gärna kommer tillbaka.
Johanna drivs av att motivera andra till rörelseglädje, något som bidrar till en starkare, friskare och mer uthållig kropp – både för vardagen och för den som har specifika träningsmål. Hon tror på allsidig och funktionell träning där övningarna kan anpassas efter dagsform och förutsättningar, men där energi, glädje och gemenskap alltid är viktiga inslag.
Med ett särskilt intresse för Les Mills-klasser och en bredd som omfattar allt från HIIT till kondition, styrka och rörlighet, erbjuder Johanna varierade pass där alla kan hitta något som passar.
KATJA ÖBERG LUNDGREN
Hon arbetar på Nordic Wellness och Womens Training i Uppsala och har även eget företag. Till vardags arbetar hon som kommunikatör på Livsmedelsverket. Hon har en bakgrund inom Försvarsmakten och har deltagit i internationella insatser, vilket har gett henne en unik och disciplinerad syn på träning och ledarskap.
Katjas kombination av kommunikation och passion för gruppträning gör henne till en inspirerande och engagerande instruktör som inte bara fokuserar på fysisk träning utan även på att skapa en positiv och inkluderande atmosfär för alla sina deltagare. Hon är uppskattad för sin energi och lekfullhet och uppmanar gärna deltagarna till att nyfiket utforska kroppens rörelser framför fasta ramar och monotona rörelser.
Sundbyholms Slott
Sundbyholms Slott ligger naturskönt vid Mälaren i Eskilstuna och erbjuder en underbar miljö året runt. Hit tar du dig enkelt från Västerås, Örebro, Södertälje och Stockholm.
Här äter vi gott i slottsrestaurangen och sover gott i sköna bäddar i hotellbyggnader på slottsområdet.
Det finns gott om aktiviteter i slottets närhet. En promenad längs stranden, ut på udden, genom slottsparken, längs marinan med gästhamn och sedan genom bokskogen bort till den välkända Sigurdsristningen. Promenaden är vacker under alla årstider.
En perfekt plats för en träningshelg med massor av träning i fantastisk miljö, god mat och avslappnad atmosfär.
SAGT OM VÅRA TRÄNINGSHELGER PÅ SUNDBYHOLMS SLOTT
”Vad var det bästa med träningshelgen?”
”Maten, sällskapet, träningen, skratten, omgivningen!” – Anna
”Varierat bra upplägg med träning för alla kroppens funktioner och bra blandning styrka smidighet flås osv.” – Pernilla
”Tränarna var glada och positiva och peppande” – Eeva
”Instruktörerna, sällskapet och miljön! Perfekt upplägg på passen också!” – Cecilia
