Datum Träningshelg:
26-27 oktober
26-27 april 2025
Det här ingår:
Lördag-söndag
– Minst 14 träningspass & 2 workshops
– 1 övernattning i dubbelrum
– Workshops
– 2 st lunchbuffé
– 1 st tvårätters middag
– 1 st frukostbuffé
– 2 st hälsofika
Hotell:
Sundbyholms Slott
Läs mer här.
Bokning av klasser:
Ett välkomstmail med information om bokning av klasserna kommer skickas till dig 2-3 veckor innan träningshelgen.
Pris 2024:
Del i mindre dubbelrum: 3475 kronor/person
Del i större dubbelrum: 3575 kronor/person
Enkelrum: 3875 kronor/person
Pris 2025:
Del i mindre dubbelrum: 3675 kronor/person
Del i större dubbelrum: 3775 kronor/person
Enkelrum: 4075 kronor/person
Erbjudande vid tidig ankomst:
Mindre dubbelrum för 2 personer: 834 kronor/person
Standard dubbelrum för 2 personer: 934 kronor/person
Enkelrum för 1 person: 1492 kronor/person
Priserna inkluderar frukostbuffé.
Betalningsvillkor:
Betalning senast 30 dagar innan avresa. Tills dess fri avbokning.
Kontakta oss:
Frågor gällande logi?
Kontakta hotellet genom mail till info@sundbyholms-slott.se
Frågor gällande program eller träningshelg?
Kontakta oss genom mail till info@taudientraining.se
TRÄNINGSHELG PÅ SUNDBYHOLMS SLOTT
En träningsweekend passar alla, oavsett om du vill komma igång med träningen eller tränar regelbundet. Då vi har flera olika pass att välja mellan så hittar du alltid något som passar dig!
Träningsschemat erbjuder allt från yoga och danspass till löpning, funktionell träning och andra riktigt tuffa pass. Det erbjuds hela tiden ett pass utomhus för dig som vill träna under bar himmel. Här tränar du i slottsmiljö med vacker natur precis vid Mälaren och kan promenera i Nordeuropas nordligaste bokskog. Under helgen bjuds det också på workshops för att få med sig ännu mer motivation och kunskap hem. Så ta med någon du tycker om och njut av vår träningsweekend med rolig träning, god mat och en skön avkoppling
TaudienTraining startade sin verksamhet 2013 och arrangerar idag ca 40 träningsevent per år, både inom Sverige och utomlands i samarbete med Apollo. De är träningsreseföretaget som fokuserar på Dig och att du ska få uppleva en aktiv och spännande semester med mycket glädje och gemenskap. Vi har många års erfarenhet inom både tränings- och resebranschen och vill dela med oss av det bästa av dessa två världar genom träningsresor. Instruktörerna har en lång bakgrund inom träningsvärlden, som instruktörer, kostrådgivare och personliga tränare. Vi finns alltid nära tillhands redo att hjälpa dig!
PROGRAM FÖR DIN TRÄNINGSHELG
Nedan finner du programmet för din träningshelg!
Programmet är preliminärt och mindre ändringar kan ske.
BOKA DIN TRÄNINGSHELG
Boka din träningshelg direkt via hotellet. Klicka på mejllänken nedan!
INSTRUKTÖRER
Vi är mycket stolta över våra handplockade instruktörer som alla är proffs på sina områden. Genom vår stab av instruktörer, som rymmer allt ifrån yogainstruktörer till dansare, löpare och styrkefantaster, kan vi erbjuda en bredd av träning. Här finns någonting som passar alla och instruktörerna tar sig tid för dig både på passen och runtomkring om du vill ha hjälp vid sidan av träningen. Har du någon skada eller vill ta det lite lugnare så hjälper de dig gärna med att hitta alternativ på övningar som passar just dig. Tveka inte att ta hjälp för att få ut så mycket som möjligt av din träiningsweekend!
Oktober 2024: Evelina Eklund & Katja Öberg Lundgren
April 2025: Kristofer Ekrud & Karolin Eriksson
EVELINA EKLUND
Evelina började sin karriär som instruktör vid 16 års ålder och har sedan dess varit aktiv inom de flesta koncept i gruppträningsvärlden. Hon har arbetat som utbildare och koreograf inom gruppträning under många år och har blivit framröstad som en av de topp 4 gruppträningsinstruktörerna i Sverige på Guldhjärtat-galan. Idag arbetar hon heltid som gruppträningskoordinator på Nordic Wellness, samtidigt som hon fortsätter med det hon älskar mest – att instruera.
Deltagarna beskriver henne som pedagogisk, närvarande och full av energi. Hon är ambitiös, kvalitetsmedveten och lätt att tycka om. För Evelina är det viktigt att leverera från hjärtat. ”Jag vill sprida träningsglädje och få folk att känna sig trygga och omhändertagna på mina pass. Älskar jag det jag gör, kommer det vara lättare att sprida budskapet.”
KAROLIN ERIKSSON
Karolin arbetar till vardags som hälsopedagog och är en erfaren gruppträningsinstruktör med mer än 15 års erfarenhet inom träning och hälsa. Med basen i Uppsala leder hon gruppträningpass inom flera LesMills-koncept samt spinning och funktionell träning på Nordic Wellness.
Efter många år som tävlingsdansare på elitnivå upptäckte Kristofer gruppträningen som en ny kanal för sin energi. Han älskar rörelse i alla former och instruerar därför en bredd av klasser, allt ifrån skivstångsklasser och atletiska konditionspass till yogaklasser och naturligtvis dans i alla former. Han är övertygad om att variation är nyckeln till glädje och hälsa, och därför utforskar han gärna olika typer av träning. Just nu fokuserar han mycket på yoga, vilket har blivit en viktig del av hans träningsrutin såväl som livsstil.
Kristofer driver sitt eget företag med fokus på Yoga, arbetar i vården och instruerar utöver det på Nordic Wellness Örebro. Han har tidigare varit Master Trainer och har koreograferat samt filmat klasser för Actic. Kristofer är mycket uppskattad för sitt genuina sätt att möta människor. Hans varma och äkta engagemang skapar en välkomnande och inspirerande atmosfär i varje träningspass.
Hans mål som instruktör är att hjälpa deltagarna att våga, vare sig det handlar om att hoppa högre, landa i kroppen, lyfta tyngre eller dansa som om ingen såg på. Det är genom dessa utmaningar vi växer och utvecklas, och Kristofer är där för att stödja och inspirera varje steg på vägen.
KATJA ÖBERG LUNDGREN
Katja är en mångsidig gruppträningsinstruktör med en bred repertoar av klasser. Hon är verksam vid både Nordic Wellness och MyTraining i Uppsala. En av hennes specialiteter är Piloxing, där hon är en Eliteinstructor, och detta är något hon brinner extra för. ”Det passar min personlighet perfekt – ett energifyllt pass som kräver kraft, stabilitet och kroppskontroll, samtidigt som det ger utrymme för att ha riktigt kul och göra lite tokiga och galna saker. Jag gillar när det finns möjlighet till både attityd och lek,” säger Katja.
Till vardags arbetar hon som kommunikatör på Livsmedelsverket. Hon har en bakgrund inom Försvarsmakten och har deltagit i internationella insatser, vilket har gett henne en unik och disciplinerad syn på träning och ledarskap.
Katjas kombination av kommunikation och passion för gruppträning gör henne till en inspirerande och engagerande instruktör som inte bara fokuserar på fysisk träning utan även på att skapa en positiv och inkluderande atmosfär för alla sina deltagare.
Sundbyholms Slott
Sundbyholms Slott ligger naturskönt vid Mälaren i Eskilstuna och erbjuder en underbar miljö året runt. Hit tar du dig enkelt från Västerås, Örebro, Södertälje och Stockholm.
Här äter vi gott i slottsrestaurangen och sover gott i sköna bäddar i hotellbyggnader på slottsområdet.
Det finns gott om aktiviteter i slottets närhet. En promenad längs stranden, ut på udden, genom slottsparken, längs marinan med gästhamn och sedan genom bokskogen bort till den välkända Sigurdsristningen. Promenaden är vacker under alla årstider.
En perfekt plats för en träningshelg med massor av träning i fantastisk miljö, god mat och avslappnad atmosfär.
SAGT OM VÅRA TRÄNINGSHELGER PÅ SUNDBYHOLMS SLOTT
”Vad var det bästa med träningshelgen?”
”Maten, sällskapet, träningen, skratten, omgivningen!” – Anna
”Varierat bra upplägg med träning för alla kroppens funktioner och bra blandning styrka smidighet flås osv.” – Pernilla
”Tränarna var glada och positiva och peppande” – Eeva
”Instruktörerna, sällskapet och miljön! Perfekt upplägg på passen också!” – Cecilia
