Yogaresa – Kreta

Yoga & träningsglädje på Kreta – Cavo Spada

 

Kom bort från vardagsbekymmer, fyll på energi på bästa sätt genom en avslappnande och inspirerande yogaresa till fantastiska Kreta och Cavo Spada. Här får du får den hjälp som du önskar från professionella och hjälpsamma instruktörer samt trevlig sammanhållning.


En yogaresa för både nya och vana yogautövare! 

Vi har ett gediget program på resan där du får prova på flera olika yogaklasser och ges möjlighet att antingen komma igång med eller utveckla din yogapraktik. Ta del av inspirerande workshops, njut av lugnet på stranden mellan klasserna eller följ med på en cykeltur och vinprovning för att se lite mer. 

Professionalitet, engagemang och personlighet genomsyrar allt vi gör och vår strävan är att du ska få uppleva en resa fylld med träningsglädje, energi och balans. Hit kan du åka med din partner, kompis, kollega eller på egen hand. Många väljer att åka själva så du aldrig är ensam om du inte vill. Måltiderna sker tillsammans och genom gemensamma intressen hittar man snabbt likasinnade att samtala med.

 

 

 

Varför TaudienTraining?

TaudienTraining har lång erfarenhet av träningsresor och uppskattas framför allt för sitt personliga och nära bemötande, engagerade instruktörer och en härlig gruppkänsla. De många återkommande kunderna nämner även den enorma bredden av träningspass. Under en träningsvecka med TaudienTraining erbjuds cirka 30 olika träningsformer- välkända såväl som ovanliga (se passbeskrivningar för inblick i det breda utbudet). Du guidas genom träningen av professionella instruktörer som bjuder på sig själva såväl som närhet och en strävan om att alltid möta Dig som individ, oavsett träningsnivå eller eventuella begränsningar. Du deltar i så många pass och aktiviteter du vill. Den härliga sammanhållningen i gruppen uppnås genom gemensamma aktiviteter, mingel, måltider vid bokade bord samt överraskningar utanför träningsschemat. 

Våra instruktörer

Vi är mycket stolta över våra handplockade instruktörer som alla är proffs på sina områden. Instruktörerna tar sig tid för dig både på passen och runtomkring om du vill ha hjälp vid sidan av träningen. Har du någon skada eller vill ta det lite lugnare så hjälper de dig gärna med att hitta alternativ som passar just dig. Tveka inte att ta hjälp för att få ut så mycket som möjligt av din resa!

Vem kan delta?

Yogaveckan passar alla oberoende av vilken nivå du befinner dig på. Oavsett om du är van yogautövare eller helt nybörjare så kommer du kunna vara med då klasserna är anpassningsbara och det hela tiden finns två instruktörer med. Detta för att kunna ge dig assistering eller hjälp med enklare alternativ eller utmaningar.

Hotellet

Hotell Cavo Spada Deluxe & Spa på Kreta har ett utmärkt strandnära läge och erbjuder en bekväm semester av lugn och balans. Här bor du med All Inclusive och serveras mat som, likt servicen på hotellet, brukar uppskattas stort av gästerna. Det finns också ett SPA att besöka samt mycket bra sportfaciliteter med gym både utomhus och inomhus, gruppträning, cykling, tennisbana och bra löpning i de närliggande omgivningarna. Med havet som närmsta granne blir träningen extra härlig. Börja dagen med morgonyoga och utsikt över vågorna eller avsluta kvällen med Moon Salutations i mörkret.

För fullständig information, bilder och filmer från hotellet klicka här.

UTFLYKTER

Cykeltur

En av dagarna erbjuds en cykeltur med lokal cykelguide. Cykelturen går ut på landsbygden och ger dig möjlighet att njuta av Kretas vackra vyer av landskap och hav. Cykelturen är ca 30 km. Hyra av cykel bekostas på egen hand (Ca. 25 Euro).

Chania

För dig som vill se lite mer av ön är det enkelt att ta dig in till Chania med lokalbussen utanför hotellet. Här kan du besöka gamla stan, promenera vid hamnen, shoppa eller ta en fika på något mysigt café. Bussen går ca två gånger i timmen och kostar ett par euro.

Vinprovning

Vi erbjuder även ett besök till en lokal vingård endast några kilometer från hotellet. Här får du se hur det går till att framställa vinerna och får veta mer samt givetvis prova dem. Vi provar sex olika viner, rött, vitt och rosé, och avnjuter lokalt tilltugg. Efter vinprovningen finns givetvis möjlighet att köpa med sig vinerna hem. Pris ca 300:-. 

Promenad

Utanför hotellet finns härliga promenadvägar, både längs med havet och upp till olivlundarna i närheten. Vi erbjuder gemensamt både morgonpromenader på 4,8 km samt en eftermiddag där vi tillsammans går, eller springer om du vill, 10,7 km.

PROGRAM

Se veckoprogram och passbeskrivningar nedan.
OBS! Programmet är preliminärt. Vi reserverar oss för eventuella ändringar innan avresa. 

Program Yogaresa
Passbeskrivning Yogaresa

Informationsblad

INSTRUKTÖRERNA

Vi är mycket stolta över våra handplockade instruktörer som alla är proffs på sina områden. Instruktörerna tar sig tid för dig både på passen och runtomkring om du vill ha hjälp vid sidan av träningen. Har du någon skada eller vill ta det lite lugnare så hjälper de dig gärna med att hitta alternativ som passar just dig. Tveka inte att ta hjälp för att få ut så mycket som möjligt av din resa!

 

Instruktörer Oktober 2020: Liz Fristedt & Gabrielle Achiniotis.

Ändringar utav instruktör kan ske.

 

Liz Fristedt
En kreativ och mångsidig instruktör med 30 års erfarenhet av gruppträning. Först som ungdomsledare i dans och gymnastik och därefter som gruppträningsinstruktör, främst i dans och yoga. Hennes energigivande klasser genomsyras av ett fokus på en helhetsupplevelse och varje kunds välmående.
Till vardags arbetar Liz som lärare, utbildningskonsult och läromedelsutvecklare. Hon driver även ett eget företag där hon reser runt och inspirerar över hela Sverige i Kooperativt lärarande. För att koppla av umgås hon med sina barn, yogar eller dansar latindans.
Idag är Liz största drivkraft att både leva och arbeta holistiskt. Att få in yogans olika dimensioner som en naturlig del såväl i privat- som yrkesliv både utmanar, utvecklar och fyller mening i hennes liv.

 

Gabrielle Achiniotis
Gabbi är en lättsam och kreativ person. Njuter som mest på yogamattan när hon får vara där med lekfullhet och gärna med flera skratt. Startade som gruppträningsinstruktör inom dans för mer än 10år sen men instruerar numera bara i yoga. Gabbis klasser genomsyras av intelligenta sekvenser där hon strävar efter att ge kunderna redskap att nå kroppslig intelligens som de kan ta med sig i vardagen, gärna genom att leka fram kunskapen. Gabbis tro är att så du rör dig på mattan så rör du dig i vardagen och utifrån det skapar hon sina klasser med en stor medvetenhet om kroppen. Till vardags undervisar Gabbi i idrott och hälsa på en högstadieskola. För att må bra och koppla av så umgås hon med sin familj, vänner, yogar och älskar att prova nya saker, stora som små. Det ger energi!

DATUM OCH AVRESEORTER 2020

Yogaresan 2019 blev en succé och vi ser med glädje fram emot att kunna erbjuda två nya resor nästa år! 

3 oktober – 10 oktober 2020

Flyg från Stockholm, Göteborg och Köpenhamn

3/10: Arlanda-Kreta                              05.50-10.40
10/10:  Kreta-Arlanda                           11.40-14.35

3/10: Köpenhamn-Kreta                     07.45-12.15
10/10: Kreta-Köpenhamn                    13.15-15.50

3/10: Göteborg-Kreta                          18.00-22.40
10/10: Kreta-Göteborg                         23.40-02.35 (+1 dag)

Flygtiderna är preliminära och kan komma att ändras.

Pris:
12 998 kronor vid bokning innan 31/12 (därefter 13 498 kronor). 

ALLT DETTA INGÅR

  • Flyg Tur och Retur
  • Boende (del i dubbelrum)
  • Transfer Tur och Retur
  • Mat ombord
  • All inclusive
  • All träning, föreläsningar & workshops speciellt för denna grupp samt hjälp från våra instruktörer.

* Är ni två personer i samma rum och kan tänkas vara tre? Då finns alternativet boende i dubbelrum med extrabädd.
Extrabäddsrabatten för dig som bor på bäddsoffa i rummet är 850:-

* Om du inte har någon reskamrat så kan du välja del i dubbelrum, så bokar Apollo in dig med annan person från träningsgruppen.

* Vill du hellre bo själv tillkommer enkelrumstillägg på 3000:-. Detta är en kostnad som hotellet tar då du får rummet för dig själv och ingen kostnad som vi kan påverka. Alternativet att boka del i dubbelrum och bo ihop med någon annan som också bokat resan på egen hand finns.

 

BETALNINGSVILLKOR

Anmälningsavgiften på 1200 kronor betalas senast 5 dagar eter att bokningsbekräftelsen skickats ut.
Om du väljer av & ombokningsskyddet tillkommer 249 :- extra.
Resterande belopp betalas senast 40 dagar innan avresa.

FRÅGOR?

Frågor gällande flyg, hotell, försäkringar och bokning?
Kontakta Apollo genom mail till bokning@apollo.se

Frågor gällande program och träning?
Kontakta oss genom mail till info@taudientraining.se

ALL INCLUSIVE

– Frukostbuffé, kl. 7.30-10.30.
– Lunchbuffé, kl. 13.00-15.00. Lunchen kan bytas ut mot picknicklunch (måste beställas dagen innan).
– Middagsbuffé, kl. 19.00-21.30 (vårdad klädsel krävs).
– Gäster med All Inclusive kan välja att äta lunch på tavernan Sea Line och middag på restaurangen Azurro en gång per vecka. Reservation krävs, dryck ingår inte.
– Snacks, kl. 12.00-13.00 och 17.00-18.00.
– Obegränsat med förfriskningar, öl, vin och lokala drinkar, kl. 10.00-23.00.
– Tennis dagtid mot reservation.

För dig som vill lyxa till det lite extra finns möjlighet att uppgradera till All Inclusive Ultra (mot tillägg på 2220 :- ).
Klicka här för att läsa mer hos Apollo. 

Magiskt och fantastiskt! Att jag lärde känna ett helt fantastiskt gäng som gav och tog massor av energi!! Vi var så olika i ålder, yrken, våra ryggsäckar som vi kom med men ändå så blev vi ett sammansvetsat gäng som umgicks tillsammans och delade med oss av glädje, sorg och allt mellan himmel och hav! Jag fick vänner som jag delar något speciellt med och det hittar man inte varje dag som vuxen

Denna yogaresa var den bästa present jag någonsin gett mig själv. Fantastiska människor, gemenskap, glädje, känslor och kärlek. Fantastiska och inspirerande instruktörer med förmåga att se varje enskild individ. Marie Gruvhammar

Det bästa med resan var att få ägna en vecka i att landa i själ och tanke samtidigt som kroppen fick fysiska utmaningar fick tankarna en ännu större utmaning. Mycket som hände positivt i min egen personliga utveckling.

En underbar vecka som jag tänker tillbaka på med värme och ett stort leende. Inspirerande och kunniga ledare. Jag har redan bokat nästa Yoga helg.

Det kändes superlyxigt att vi var en mindre grupp. Att ni, våra tränare, blev en del av gruppen. Jag behövde inte oroa mig för att inte kunna gå på de pass jag önskade. Jag behövde inte stressa runt för att kolla om schemat med passen hade ändrats. Jag behövde inte stressa för att få en bra plats så att jag skulle kunna se yogainstruktören under passen. Det var så skönt att inte behöver lägga tid på det, något som skapade lugn. Charlotta

Kunniga och engagerade instruktörer, härligt gäng, bra med en liten grupp med färre deltagare vilket gjorde att det var lättare att lära känna varandra. Bra variation på pass och utrymme för att bara vara!

De bästa var instruktörerna, resenärerna. Att måltiderna åts tillsammans så man inte kände sig ensam. Jag kan varmt rekommendera den. Marita Stridh

Programmet och hela upplägget var proffsigt gjort med hög kvalitet.

Helt underbar stämning i gruppen, man träffar lika själar och är trygg i allas närvaro. En makalös värme 🙏

Det bästa var sällskapet, så många olika personer, helt främmande för varandra som fick en fantastiskt mänsklig och kravlös kontakt.

Det bästa med yogaresan var alla energi jag åkte hem med. Liz och Malin visade vägen till yogans krafter med otrolig värme, engagemang och kunskap. Jag hade aldrig yogat innan men det tog bara ett pass sedan var jag fast. Tack för en oförglömlig upplevelse! Anniqa

För bokning av resan klicka här

Vid frågor eller funderingar: Kontakta marlene@taudientraining.se