TRÄNINGSHELG PÅ HOTEL SKANSEN
En träningsweekend är ett perfekt sätt att bryta av vardagen och fylla på energiförråden genom en härlig mix av träning och avslappning!
Unna dig en helg med fokus på bara Dig och Ditt välmående. Vi erbjuder ett gediget program för helgen där du själv plockar ut det som lockar dig mest och själv bestämmer hur mycket du vill träna under helgen. Träningen varvas med god mat, avkoppling och härligt umgänge med likasinnade. Våra instruktörer finns alltid nära till hands för att ge dig den hjälp som du önskar och behöver. Oavsett om du vill komma igång med träningen eller redan tränar regelbundet så hittar du något som passar dig. Vi strävar efter att alltid leverera en bredd av klasser; allt från yoga och danspass till löpskolning, funktionell träning och box. Träningen sker både inomhus och utomhus och kompletteras med föreläsningar/workshops med olika temas i syfte att generera inspiration och reflektion.
På en träningsweekend med oss kan du åka både tillsammans med dig någon du tycker om eller själv- omgiven av likasinnade och av våra instruktörer finns det alltid en gemenskap att vara delaktig i.
Vårt mål är att förmedla träningsglädje i kombination med avkoppling och Dig det bästa av två världar!
BOKA DIN TRÄNINGSHELG
Boka din träningshelg direkt via hotellet. Skicka ett mail med nedan info till bokning@hotelskansen.se eller ring +46 431 55 82 11.
– Namn
– Eventuell specialkost
– Mailadress & telefonnummer till samtliga deltagare.
– Önskemål om enkel- eller dubbelrum.
PROGRAM FÖR DIN TRÄNINGSHELG
Nedan finner du programmet för din träningshelg!
Programmet är preliminärt och mindre ändringar kan ske.
INSTRUKTÖRERNA
Vi är mycket stolta över våra instruktörer som är handplockade och proffs på sina områden. Instruktörerna tar sig tid för dig både på passen samt även om du vill ha hjälp vid sidan av träningen. Har du någon skada eller vill ta det lite lugnare så hjälper de dig med att hitta alternativ på övningar som passar just dig. Så passa på att ta hjälp från dem för att få ut så mycket som möjligt av din träningshelg.
September 2022: Sandra Lindulf, Bella Lindau, BG Nilensjö & Sandra Lindau Sterner
November 2022: Frida Wilhelmsson. Sandra Svensson & Therese Carlsson

BG NILENSJÖ
BG är chefredaktör för Magasin Spring (https://springlfa.se/) och en dedikerad löpare med både svenska och skånska rekord. Favoritdistansen är 3 000 meter där han i klassen M50 sprungit på 9:27. 34:05 på milen och 1:15 på halvmaran visar att det även fungerar att springa längre för denna gubbe. BG är även tränare och ordförande i klubben IS Göta i Helsingborg. IS Göta är Sveriges största ideella löparklubb med över 700 medlemmar, BG har varit ordförande i snart 20 år och förflyttat klubben från 20 medlemmar till dagens nivå. Helsingborg har under dessa år blivit en löparstad med ett antal stora lopp som, Varvetmilen, Vårruset, Kalvinknatet, Helsingborgs terränglopp, mfl. Så vill ni ha tips om hur man bedriver ideella klubbar kan det vara av intresse att prata med BG. Vid sidan av Göta coachar BG ca 30 löpare runt om i Sverige då han tycker att det är fascinerande hur han kan få löpare som sprungit under många år att plötsligt utvecklas genom att individanpassa träningsuppläggen.

FRIDA WILHELMSSON
Energisk, stark och pedagogisk instruktör som levererar hårda, svettiga pass men alltid med en stor portion värme och ödmjukhet i. Arbetar till vardags som personlig tränare och gruppträningsinstruktör på SATS i Malmö och instruerar i en mängd olika klasser. Frida har 20 års erfarenhet som instruktör och hade då aldrig en tanke på att hon skulle fortsätta så pass länge som hon har gjort. Men, då träningen är den största passionen i livet och källa till energi, så går det inte att sluta! Som 3- barns mamma brinner Frida också lite extra för vad som händer i kroppen under och efter graviditet. Frida är även utbildad Mammamage instruktör, Friskvårdsterapeut och Kostrådgivare.

ISABELLA (BELLA) LINDAU

SANDRA LINDAU STERNER
Sandra arbetar på Filborna Arena i Helsingborg som gruppträningsinstruktör samt Receptionsansvarig. Den största passionen inom gruppträning är dans och passet Bootylicious. Den bästa känslan enligt Sandra är att se en ny deltagare, som kanske aldrig dansat förut, gå in på ett danspass och förvandlas till en riktig Dancingqueen efter passets slut! Att se glädjen i deltagarnas ansikten driver Sandra att alltid utvecklas och jobba hårt som instruktör.

SANDRA LINDULF

SANDRA SVENSSON

THERESE CARLSSON
Är instruktören som får alla att kunna dansa med ett leende. Med över 20 års erfarenhet som instruktör har hon en otrolig kompetens och kan framkalla glädjen i träningen som ingen annan. Therese är instruktören som ser alla och kan få alla att ta ut sig efter sina egna förutsättningar och även få dem att längta till varje träningstillfälle. Therese leder klasser som afro, dans, step och olika core klasser.



HOTEL SKANSEN
Båstad är händelsernas centrum på sommaren och återhämtningens tillhåll på vintern- över Hotel Skansen vilar här en särskild atmosfär som får dig att lätta en aning!
Skansen breder ut sig på höjden och tvären och först väl inne märker du rymden. Här finns en härlig vinterträdgård med 12 meter högt i tak som så småningom övergår i en separat relaxavdelning. Går du upp en trappa eller två hittar du smultronställen med havsutsikt, där du ostört kan sitta och låta tankarna vandra. När du kliver in i ditt hotellrum känner du med ens ro, oavsett om du har ett rum som vetter ut mot havet eller in mot kullerstensgränderna. Varje rum har gott om plats med badrock och tofflor redo i garderoben. Uppe på taket till vinterträdgården finns ett nybyggt SPA med vidsträckta vyer över Kattegatt. Här kan man avnjuta av en varm infinitypool, jacuzzi, solterrass, stora relaxytor med vilsängar och en rooftop bar som blickar ut över havet och centercourten.
Läs mer om hotellet HÄR.
SAGT OM VÅRA TRÄNINGSHELGER PÅ HOTEL SKANSEN
”Vi (i mitt sällskap) har alla olika förhållningssätt och rutin för träning i vardagen. Genom det varierade utbudet och inspirerande och kunniga instruktörer gav ni oss alla en unik upplevelse att förvalta vidare med utgångspunkt där var och en av oss befinner sig just nu. Både utmanande, inspirerande och med massor av träningsglädje och gemenskap. Så kul att kunna visa dem hur roligt träning kan vara. För roligt det hade vi!!! Stort tummen upp för det!” – Sara
“Kombinationen av olika sorters träning, miljön och atmosfären. Energin från instruktörerna smittar av sig och möjligheten att få en helg för sin egen hälsa och välbefinnande är fantastiskt!”
“Inspirerande! Kul! Perfekt tillfälle att prova på nya träningsformer!”
“Att få träna i fin miljö med en massa trevliga människor och duktiga coacher är sååå kul!”
“Allt kombinerat. Träning, mat, vänskap, ny kunskap, fin miljö och att få komma iväg och njuta!”
“En riktigt bra kombination med mycket träning med hög kvalitet. Bra instruktörer och underbar anläggning med boende och mat.”
“Träningsglädjen och helhetsupplevelsen var det bästa med helgen! ”
“Det bästa med helgen var att få umgås, skratta, vila, äta gott och träna tillsammans


