Långweekend Riga, Lettland

TRÄNINGS- & UPPLEVELSERESA RIGA, LETTLAND

Följ med TaudienTraining till underbara Riga. Utforska den pittoreska stadskärnan på egen hand och med lokalguide, njut av julstämningen på julmarknaden, få egentid och tid för julshopping och besök väl utvalda restauranger för goda och trevliga middagar – Allt detta kombinerat med inspirerande och rolig träning!

En unik resa som vi tagit fram tillsammans med Mice Group – samma aktör som vi gör vår berömda resa till Sydafrika tillsammans med. De är experter på att hitta väl utvalda hotell, guide med det lilla extra och restauranger som vi inte hade hittat på egen hand. Vi ser så mycket framemot att få erbjuda allt detta i en och samma resa – givetvis paketerat med massor av träningsglädje och skön gemenskap.

Riga
Riga är Baltikums största stad och ligger vackert vid floden Daugava. Här möts historia och modernitet i en charmig blandning. Stadens Gamla stan, som finns med på UNESCO:s världsarvslista, bjuder på medeltida gränder, kullerstensgator och färgstarka hus med nyputsade fasader.  Riga är särskilt känd för sin imponerande jugend- och art nouveau-arkitektur, med eleganta fasader prydda av skulpturer och symboler från sekelskiftet. För den historie- och konstintresserade är staden en guldgruva av stilar och epoker. Promenera genom Albertgatan för att se några av Europas vackraste exempel på epoken, eller slå dig ner på ett kafé i Gamla stan och njut av musiken från gatumusikanter som fyller luften.

På den här resan får vi träna tillsammans och uppleva en av Europas fina julmarknader med en svensktalande lokalguide.

Aktiviteter
På denna resa vill vi uppleva mer än bara träning. Egentid ges för att utforska staden och få tid till att kanske shoppas med sig julklappar hem. Vi erbjuder även några gemensamma aktiviteter. Marlene som är med som instruktör och reseledare har ett förflutet som guide och kommer även att dela med sig av vad vi ser och upplever som ett komplement till lokalguiden. 

Statyjakten
En av eftermiddagarna har vi den gemensamma aktiviteten statyjakten! Riga är berömd för alla dess statyer och skulpturer.  Lagvis ger ni er ut på uppdrag att fotografera så många som möjligt av stadens alla monument. Under kvällen sker en presentation av uppdraget för att se vem som tar hem vinsten utav utmaningen. 

Stadsguidning med lokalguide
Vår svensktalande lokalguide tar med oss på en tretimmars promenad och berättar om alla vackra och intressanta platser i staden. På rundturen gör vi två stop med provsmakningar. Först på Café Kuze och därefter på Black Magic, där ni får smaka Rigas ikoniska balsam.

Julmarknad
Låt julkänslorna börja infinna sig genom besök på julmarknaden. Rigas julmarknad är främst belägen på Domkyrkotorget i Gamla stan. Den rankas högt internationellt och anses vara en av Eurpas mysigaste. Här finns lettisk hantverk, smycken, och delikatesser med juligt tema. Under vårt besök hit planeras dessutom resning utav den stora julgranen i centrum. 

Restaurangbesök
För variation och upplevelse och gemenskap så besöker vi tre utvalda lokala restauranger för våra middagar och njuter av förrätt och huvudrätt. De som vill kan fortsätta kvällen på stan efter middagen. 

Vem kan delta?

Denna resa passar alla, oavsett vilken träningsmässig nivå du befinner dig på. Vi erbjuder ett antal olika träningsformer och aktiviteter som varierar i såväl intensitet som känsla och form, för att du ska hitta något som passar just dig! Du deltar i de pass och aktiviteter du vill.

Vi sätter högt värde vid ett personligt bemötande och god sammanhållning i gruppen. Din instruktör finns hela tiden nära till hands för att kunna ge dig det lilla extra. Det går med andra ord utmärkt att åka själv på en resa med oss då du aldrig är ensam när du inte vill.

Varför TaudienTraining? 

TaudienTraining har lång erfarenhet av träningsresor och uppskattas framför allt för sitt personliga och nära bemötande, engagerade instruktörer och en härlig gruppkänsla. De många återkommande kunderna nämner även den enorma bredden av träningspass. Du guidas genom träningen av professionella instruktörer som bjuder på sig själva såväl som närhet och en strävan om att alltid möta Dig som individ, oavsett träningsnivå eller eventuella begränsningar.

PROGRAM 

Nedan finner du programmet för din resa till Riga!

November 2026

• SCHEMA (Klicka här)

Programmet är preliminärt och vi reserverar oss för eventuella justeringar innan avresa. 

INSTRUKTÖR och RESELEDARE

Vi är mycket stolta över våra handplockade instruktörer som alla är proffs på sina områden. Genom vår stab av instruktörer, som rymmer allt från yogainstruktörer till dansare, löpare och styrkefantaster, kan vi erbjuda en bredd av träning och spetskompetenser. Instruktörerna tar sig tid för dig både på och vid sidan av passen om du vill ha hjälp med din träning. Har du någon skada eller vill ta det lite lugnare så hjälper de dig gärna med att hitta alternativ på övningar som passar just dig. Tveka inte att ta hjälp för att få ut så mycket som möjligt av din resa!

November 2026: Marlene Taudien

MARLENE TAUDIEN

Älskar känslan som uppstår av att träna i grupp och genom att se andra utvecklas. Marlene är grundaren till TaudienTraining och arbetar med att ta fram nya resmål och koncept, genomföra dem tillsammans med teamet och lika noga med att i efterhand utvärdera. Marlene får alla att känna sig sedda och skapar en god gruppdynamik. Ingenting lämnas åt slumpen utan allt är genomtänkt. Som instruktör uppskattas hon för sin fantasifullhet och energi på intensiva klasser, men också för sitt djup, lugn och behagliga röst på de återhämtande klasserna. Mixen är det bästa och enligt Marlene är all träning rolig, genom stor variation så tröttnar man aldrig.

I den egna träningen är det stor variation där hon ser kroppen mår bäst av allsidigheten och även för att hon tycker all träning är kul! Hon tävlar i Hyrox och löpning och vill gärna dela med sig av denna passion till alla runtomkring sig. Tunga styrkepass, löppass kombinerat med funktionella och explosiva pass och rörlighet ser hon som nyckeln både för prestation och välmående.

Nästa utmaning för Marlene är VM i Hyrox som går av stapeln juni, 2026!

Marlene har ett förflutet som guide och reseledare under många år och har även utbildat inom turism och resor.

Wellton Riverside Spa Hotel är ett elegant och modernt hotell beläget i utkanten av Rigas charmiga Gamla stad, med utsikt över floden Daugava och med gångavstånd in till stan. Hotellet öppnade 2018 och har snabbt blivit ett av Rigas mest populära val för både affärsresenärer och turister.

Många rum har vacker utsikt över floden eller stadens takåsar. Alla rum har gratis Wi-Fi, luftkonditionering, minibar, kaffe-/tekokare och moderna badrum.

På hotellet finns även en SPA avdelning som erbjuder pool, jacuzzi, bastu, ångbad och behandlingar. Entré till spa ingår inte i resan utan bokas separat för den som önskar. 

Middagarna intas gemensamt på väl utvalda restauranger i Riga. Inkluderat i resan är tvårätters middag ex dryck. 

TORSDAG:
BBĀRS RESTAURANT
BBārs Restaurant är en modern och stilfull restaurang belägen mitt i Rigas gamla stad, med utsikt över det livliga Rådhustorget. Här kombineras internationella influenser med lettiska smaker i en kreativ meny.

FREDAG:
LOCALE RESTAURANT
Locale är en modern och livlig restaurang belägen mitt i Rigas gamla stad, med närhet till stadens främsta sevärdheter. Restaurangen har en stilren och urban atmosfär med stora ytor och en internationell känsla, vilket gör den till ett populärt val.

LÖRDAG:
ZILĀ GOVS
Zilā Govs (på svenska: “Blå Kon”) ligger  i centrala Riga och har specialiserat sig på lettiska kötträtter och modern tolkning av nationella råvaror. Menyn fokuserar på lokalt kött, vilt och fisk från Baltikum, samt vegetariska alternativ. Restaurangen är inrymd i en medeltida byggnad och erbjuder en inbjudande atmosfär där både lokalbor och resenärer trivs. Efter middagen ligger flera uteserveringar och barer inom gångavstånd för den som vill fortsätta kvällen. 

FLYGTIDER

STOCKHOLM
Flygbolag   Datum        Från – till                              Avgång – ankomst
Air Baltic      26NOV         Stockholm – Riga               08:00 – 10:05
Air Baltic      29NOV         Riga – Stockholm               14:30 – 14:40

KÖPENHAMN
Flygbolag   Datum        Från – till                              Avgång – ankomst
Air Baltic      26NOV         Kastrup – Riga                    08:20 – 10:45
Air Baltic      29NOV         Riga – Kastrup                    12:15 – 12:45

Air Baltic inkluderar 1 x 23 kg incheckat bagage på alla gruppbokningar, samt standard handbagage i kabinen. 

SAGT OM VÅR RESA TILL RIGA

2026 arrangerar vi vår första resa till Riga. Nedan finns referenser från vår resa till Sydafrika som också den samarrangeras med MICE Group.

Vad var det bästa med resan? 

En dröm blev sann – Sydafrika Träningsresa och Livsnjutarens Paradis.

Då var jag hemma med ett stort leende, full utav energi, glädje och tacksamhet. Vilket äventyr och det är svårt att beskriva med ord allt som jag och gruppen har fått uppleva. En stor Guldstjärna till Marlene Taudien och TaudienTraining som har ordnat denna fantastiska resa tillsammans med Sydafrikaresor. Även guldstjärna till Sandra Lindulf som har kört fantastiska träningspass tillsammans med Marlene.

Svårt att summera resan, men vi har verkligen upplevt allt; tränat, yoga, vandrat, cyklat, kultur, historia, vinprovning, musik, skrattat, allvar, bra samtal, god mat, fina hotell, picknick, parker, safari.

Gruppen gör även resan extra rolig och jag älskar att träffa nya vänner, personligheter, livsöden. Vilket härligt gäng vi var och så roligt vi har haft och med tokiga saker som har hänt.

Det bästa av två världar