Yoga & Dans, Playitas Resort

YOGA & DANSVECKA – Playitas Resort

Följ med på en vecka med fokus på Yoga och dans!
(Parallellt med detta schema erbjuds en vecka med Funktionell Hyroxinspirerad träning och löpning som du också får ta del utav) 

Här finns ett outtömligt utbud av sport och aktiviteter, vackra vyer över det fridfulla området och utsikt över Atlanten. Hit kommer såväl träningsproffs som aktiva familjer och vardagsmotionärer – På Playitas Resort har du aldrig tråkigt!

Denna resa kan du forma som du önskar. Med fokus på dans och yoga, men du kan också lägga till våra andra klasser om du önskar. Här bor vi bra, njuter av vårt träningsparadis, äter gott och utforskar omgivningarna tillsammans. Förutom flera olika former av dans och yoga erbjuds du funktionella klasser och två längre promenader. En till den större grannbyn Gran Tarajal och en till fyren med fantastisk utsikt! En vecka att minnas!

Yoga- och Dansvecka
Vi har många gånger fått önskemål om kombon med dans och yoga – Nu är den här. Du är välkommen att komma igång med eller utveckla din yogapraktik. Med olika yogaformer, dansstilar och workshops håller du dig sysselsatt och hittar dina favoriter. Du kommer även få prova på pilates och piloxing. Vill du lägga in något tuffare pass under veckan så har du fri tillgång till det parallella schemat med funktionell träning och löpning. Se schemat för att få en bild av allt som ingår under veckan. 

Vem kan delta?
Träningsveckan passar alla oavsett vilken nivå du befinner dig på. Du deltar i så många pass och aktiviteter du vill. Vi sätter högt värde vid ett personligt bemötande och god sammanhållning i gruppen. Maxantalet på resan är 30 personer och våra instruktörer finns hela tiden nära till hands för att kunna ge dig det lilla extra. På kvällarna möts vi upp i baren och middagarna intas tillsammans. Det går med andra ord utmärkt att åka själv på en träningsresa då du aldrig är ensam när du inte vill.

Varför TaudienTraining?
TaudienTraining har lång erfarenhet av träningsresor och uppskattas framför allt för sitt personliga och nära bemötande, engagerade instruktörer och en härlig gruppkänsla. De många återkommande kunderna nämner även den enorma bredden av träningspass. Du guidas genom träningen av professionella instruktörer som bjuder på sig själva såväl som närhet och en strävan om att alltid möta Dig som individ, oavsett träningsnivå eller eventuella begränsningar.

PROGRAM FÖR DIN TRÄNINGSRESA

Nedan finner du program och passbeskrivningar för din träningsresa!

Januari 2026

• SCHEMA (Klicka här) 
• PASSBESKRIVNINGAR (Klicka här) 

Denna vecka erbjuder TaudienTraining även en resa med tema HX & Löpning, där du fritt får delta på samtliga klasser för en ännu större bredd i din träning. Se schema och passbeskrivning. 

HX & Löpningsresa

• SCHEMA (Klicka här) 
• PASSBESKRIVNINGAR (Klicka här) 

Vi erbjuder flera träningspass per dag och fyller schemat med yoga- och dansklasser. Du erbjuds även möjlighet att addera funktionell Hyroxinspirerad-träning samt löpning då vi har en parrallellgående resa med dessa fokus. Ta en titt under program för att se det späckade schemat fullt av valmöjligheter. 

Programmet är preliminärt och vi reserverar oss för eventuella justeringar innan avresa. 

INSTRUKTÖRERNA

Vi är mycket stolta över våra handplockade instruktörer som alla är proffs på sina områden. Genom vår stab av instruktörer, som rymmer allt från yogainstruktörer till dansare, löpare och styrkefantaster, kan vi erbjuda en bredd av träning. Här finns någonting som passar alla vare sig du vill träna ett eller flera pass om dagen. Instruktörerna tar sig tid för dig både på och vid sidan av passen om du vill ha hjälp med din träning. Har du någon skada eller vill ta det lite lugnare så hjälper de dig gärna med att hitta alternativ på övningar som passar just dig. Tveka inte att ta hjälp för att få ut så mycket som möjligt av din träningsresa!

Januari 2026: Sabina Wåhlberg & Marlene Taudien

SABINA WÅHLBERG

Sabina är en varm och omtänksam person som alltid har älskat rörelse och gjort yoga till en central del av sitt liv. Harmoni och balans är nyckelorden i hennes filosofi. Hennes yogapraktik är intuitiv och flödande, där hon lyssnar inåt och ger både kropp och sinne det de behöver. För att uppnå balans föredrar Sabina holistisk träning och dans.

Sabinas resa som instruktör började redan vid 18 års ålder med Showdance. Med över 15 års erfarenhet har hon instruerat inom många områden, inklusive Yoga, Yoga för barn och tonåringar, Piloxing, Zumba, Zumba Kids, Funktionell styrka och Aqua – för både vuxna och barn, ofta tillsammans. 

Till vardags driver Sabina sin egen yogastudio utanför Helsingborg och arbetar som Holistic Life Coach. Hon har deltagit i många event med oss och är oerhört uppskattad för sin otroliga värme och utstrålning. 

MARLENE TAUDIEN

Älskar känslan som uppstår av att träna i grupp och genom att se andra utvecklas. Marlene är grundaren till TaudienTraining och arbetar med att ta fram nya resmål och koncept, genomföra dem tillsammans med teamet och lika noga med att i efterhand utvärdera. Marlene får alla att känna sig sedda och skapar en god gruppdynamik. Ingenting lämnas åt slumpen utan allt är genomtänkt. Som instruktör uppskattas hon för sin fantasifullhet och energi på intensiva klasser, men också för sitt djup, lugn och behagliga röst på de återhämtande klasserna. Mixen är det bästa och enligt Marlene är all träning rolig, genom stor variation så tröttnar man aldrig.

I den egna träningen är det stor variation där hon ser kroppen mår bäst av allsidigheten och även för att hon tycker all träning är kul! Hon tävlar i Hyrox och löpning och vill gärna dela med sig av denna passion till alla runtomkring sig. Tunga styrkepass, löppass kombinerat med funktionella och explosiva pass och rörlighet ser hon som nyckeln både för prestation och välmående. 

UTFLYKTER

Promenad till Gran Tarajal
Efter en ca 5 km promenad är vi framme vid Gran Tarajal som är en av de större städerna på Fuerteventura. Här finns det gott om smala gränder, restauranger, kaféer, butiker och barer. Vi utforskar staden på egen hand under ett par timmar innan vi tar oss tillbaka till Playitas igen. 

Promenad/ Löpning till fyren
Vi promenerar eller springer till fyren La Entallada som ligger ca 6 km bort. Utsikten från toppen av fyren är magisk och väl värt ett besök hit. Efter ett litet stop vid fyren för att njuta av utsikten och lite energipåfyllning är det dags för att ta oss tillbaka igen. 

Cykling
Apollo sports cykelguider tar oss med på en cykeltur runt ön. Vi kan med hjälp av cyklarna se lite mer, besöka de närbelägna byarna och njuta av vacker natur. Bokas på plats!

Morro Jable
Kallas för Fuerteventuras Hawaii. Här möts du av en lång, bred och fantastisk sandstrand som bjuder in till härliga bad. Förutom bad har du här mysiga caféer, restauranger, små butiker och stort utbud av souvenirer. Här kan du flanera omkring, se något mer av ön och kanske lyckas du hitta någon present att ta med dig hem. Vi bokar in taxi som bekostas på egen hand. Resan tar ca 45 min enkel väg.

Här finns ett outtömligt utbud av sport och aktiviteter, vackra vyer över det fridfulla området och utsikt över Atlanten. Hit kommer såväl träningsproffs som aktiva familjer och vardagsmotionärer – På Playitas Resort har du aldrig tråkigt!

Träning på hotellet och andra aktiviteter
Här är vi i ett rent träningsparadis med allt man kan tänka sig och lite till. Kanarieöarnas största gym med ett modernt utbud av frivikter och maskiner. Här finns möjlighet till cykelturer med stort urval av olika cyklar att hyra, en uppvärmd 50 meters pool, paddel, tennis, Yogadäck, WOD box, fina löprundor och klättervägg.  Vill du lära dig surfa, så erbjuds även surfkurser! 

Pool, strand och avkoppling
Här finns en stor uppvärmd pool för återhämtning mellan träningen eller kanske för att vara med på en aqua klass. Nedanför hotellet breder stranden ut sig för den som föredrar sandstrand och kanske ett dopp i havet. 

Mat och dryck
Hälsosam och näringsrik mat är en av Playitas grundstenar under konceptet Healthy Food by Playitas. Playitas använder så långt det går lokala och ekologiska produkter i sin matlagning och har även sin egen Eco Garden där ca 50 sorters frukt, grönsaker och örter odlas.

Det finns två bufférestauranger, en på Playitas Aparthotel och en på Playitas Hotel. På Plaza Rambla finns à la carte-restaurangen La Bodega med spanska och italienska rätter. På Palapa Bar, vid Playitas Hotel, serveras enklare lunchrätter. Framåt kvällen är det på Palapa Bar många sätter sig och tar en drink, tittar på solnedgången och återhämtar sig efter ett långpass. 

Läs mer om hotellet här.

FLYGTIDER

SAGT OM VÅR TRÄNINGSRESA TILL PLAYITAS RESORT

Vår första resa hit arrangeras 2026. Vi har dock mångårig erfarenhet av att arrangera yoga- och träningsresor till andra destinationer (bland annat till systeranläggningar till Playitas som Porto Myrina, Sivota, La Pared med flera). Se referenser nedan: 

”Denna yogaresa var den bästa present jag någonsin gett mig själv. Fantastiska människor, gemenskap, glädje, känslor och kärlek. Fantastiska och inspirerande instruktörer med förmåga att se varje enskild individ.” – Marie Gruvhammar

”Det bästa med resan var att få ägna en vecka i att landa i själ och tanke samtidigt som kroppen fick fysiska utmaningar fick tankarna en ännu större utmaning. Mycket som hände positivt i min egen personliga utveckling.”

”Våra fina instruktörer med så mycket kunskap och kärlek!”

”De otroligt fina och seriösa instruktörerna!”

”Yogaklasserna, personalen på hotellet och orten”

”Bra instruktörer, fint hotell, fin atmosfär och gemenskap”

”Helheten och helhetstänket med hälsa, att man fick vara sig själv och inte kände press att gå på alla pass. Kunniga instruktörer!” 

”Gemenskapen i gruppen och instruktörerna. Hotellet var toppen” – Marletta

”Magiskt och fantastiskt! Att jag lärde känna ett helt fantastiskt gäng som gav och tog massor av energi!! Vi var så olika i ålder, yrken, våra ryggsäckar som vi kom med men ändå så blev vi ett sammansvetsat gäng som umgicks tillsammans och delade med oss av glädje, sorg och allt mellan himmel och hav! Jag fick vänner som jag delar något speciellt med och det hittar man inte varje dag som vuxen.”