DIN TRÄNINGSRESA TILL GAMBIA

En resa med både energi och återhämtning. Vi tar hand om upplägget – du väljer hur mycket du vill träna.

DIN TRÄNING, DITT TEMPO

Yoga i lugnare tempo, dans med energi, aquapass och funktionell träning – under veckan finns cirka 30 olika koncept att välja bland. Workshops ger ny kunskap och inspiration att ta med hem.

MÖT DINA INSTRUKTÖRER

Jessica Nylén och Sandra Lindulf följer med till Gambia i januari 2027. Med bred erfarenhet och mycket träningsglädje finns de nära till hands både på och mellan passen.

Jessica Nylén

Över 20 års erfarenhet och en bredd från yoga och vattengymnastik till dans och styrka. Jessica brinner för god teknik och för att hjälpa dig att utvecklas på dina villkor.

Läs mer om Jessica

Jessica är en erfaren och kunnig instruktör som brinner för att förmedla att träning handlar om mer än bara fysisk styrka och kondition; det handlar också om att utmana sig själv, lyssna inåt och lära känna sig själv på djupet.

Hon arbetar som sjuksköterska under nätterna för att kunna ägna dagarna åt sin familj och sitt största fritidsintresse – träning. Jessica har över 20 års erfarenhet i träningsbranschen och instruerar en bredd av klasser, från yoga och vattengymnastik till dans- och styrketräning. Hennes djupa kunskap och fokus på god teknik gör henne till en specialist på att lära sina deltagare nya färdigheter och hjälpa dem att utvecklas. 

Jessica träffar du på Tränings- såväl som renodlade Yogaevent. Tack vare variationen och alla fantastiska kunder som utmanar sig själva tröttnar hon aldrig på arbetet utan älskar den glädje och gemenskap som eventen för med sig.

Sandra Lindulf

Sprudlande energi och kreativ träningsglädje från Halmstad. Sandra leder bland annat styrka, 3D-träning, step och yoga och är även koreograf och utbildare.

Läs mer om Sandra

Sandra är det sprudlande energiknippet från Halmstad som brinner för att inspirera och sprida träningsglädje i gruppträningssammanhang. Under sina många år som instruktör har hon lett en mängd olika klasser, från styrketräning och 3D-träning till step och yoga. För Sandra är varje träningsform lika rolig och givande som när hon började och tack vare hennes kreativa sätt fortsätter hennes repertoar att öka. 

Som koreograf och utbildare för Actic Academy har Sandra utvecklat och förfinat sina färdigheter ytterligare. När hon inte är med oss på helger och träningsresor, hittar vi henne i träningssalarna på Actic i Halmstad, där hon sprider sin passion för träning. På fritiden lever hon ett aktivt liv med sin familj och är en levande symbol för vardagsmotion.

I sin yrkesroll som Konsultchef hjälper Sandra företag att hitta rätt personal. För henne är den perfekta matchningen som den avslutande låten i ett träningspass – en magisk känsla som genomsyrar hela kroppen! 

UPPLEV MER AV GAMBIA

Träningsresan rymmer också två gemensamma utflyktsdagar där vi upptäcker natur, lokalt liv och nya miljöer tillsammans.

Vill du uppleva ännu mer? Apollo erbjuder ytterligare utflykter, exempelvis kajaktur eller matlagning hos en lokal familj. Se Apollos utflykter →

BO VID STRANDEN PÅ KOMBO BEACH RESORT

Vid sandstranden i Kotu väntar ett stort poolområde och fina möjligheter att koppla av mellan passen. Solstolar och parasoller ingår både vid poolerna och på stranden.

Restaurangen serverar lokala och internationella rätter. Utanför hotellet finns små affärer med lokalt hantverk, enklare barer och restauranger. All Inclusive gör det enkelt att njuta av veckan.

Läs mer om Kombo Beach Resort hos Apollo →

BRA ATT VETA INFÖR RESAN

SAGT OM VÅR TRÄNINGSRESA TILL GAMBIA