Datum Instruktörsutbildning Funktionell Träning:
5-6 april 2025
Pris:
5995 kronor inkl. moms
Utbildningsplats:
Actic Högevall i Lund
Högevallsgatan 1
222 29 Lund
Det här ingår:
– Välutbildad instruktör som finns tillgänglig innan, under och efter utbildningen. Vid större grupp två instruktörer.
– Instruktörsmanual
– Fyra stycken färdiga klasser med spellistor (HIIT, Tabata, cirkelträning och koreograferad klass i Funktionell träning)
– Möjlighet till Diplomering och feedback på filmad klass
Betalningsvillkor:
Efter bokad utbildning får du en bokningsbekräftelse och en faktura med anmälningsavgiften som ska vara betald inom 14 dagar. Anmälningsavgiften är 1500:-. Resterande summa om 4495:- ska vara betald senast 30 dagar innan utbildningsstart. Vi gör endast återbetalningar mot läkarintyg (anmälningsavgiften återbetalas ej).
Kontakta oss:
Frågor gällande program eller träningshelg?
Kontakta oss genom mail till info@taudientraining.se
Vid frågor och bokning kontaktas info@taudientraining.se
UTBILDNING I FUNKTIONELL OCH HÖGINTENSIV TRÄNING
Vi är en stolt utbildningsaktör som genom den stora bredden i vårt instruktörsteam erbjuder stor kompetens i våra utbildningar – samtliga utformade för att passa dig som vill påbörja eller förkovra dig i din resa som instruktör. Under denna utbildning fokuserar vi på Funktionell träning och HIIT, där du får med dig fyra olika koncept: Koreograferad klass i funktionell styrka, Cirkelträning, Tabata och HIIT.
På vår tvådagarsutbildning med hemstudier samt förberedande och avslutande uppgifter får du med dig allt du behöver för att börja instruera. Teori kommer varvas med praktik under utbildningen. Du kommer bland annat få teoretisk kunskap om träningsformerna, idéer kring hur man kan tänka för att bygga upp och genomföra passen på bästa sätt , få testa på samtliga träningskoncept samt få en generös och gedigen övningsbank. Till skillnad från många andra, så kräver inte våra klasser någon licens för en specifik anläggning eller instruktör för att kunna hållas efter avslutad utbildning.
Du erbjuds också möjlighet att fördjupa dina kunskaper kring träning och instruktörskap oavsett ambitionsnivå och erfarenhet. Du får färdiga klasser med spellistor som går att följa som en trygghet och din slutuppgift ger dig ett kvitto på att du har vad som krävs!
Utbildningen lär dig om Funktionell och högintensiv träning med fokus på följande klasser och koncept:
- Funktionell träning koreograferad till musik
- Tabata och HIIT – intervallbaserad träning
- Cirkelträning
Du får under utbildningen en färdig klass och spellista till de fyra klasserna ovan.
BOKA DIN UTBILDNING
Boka din Instruktörsutbildning direkt via mejl till info@taudientraining.se
– Namn
– Adress
– Telefonnummer
– Kort om din träningsbakgrund & önskan med utbildningen
VAD ÄR FUNKTIONELL TRÄNING
Funktionell träning är ett brett begrepp som innefattar många olika träningsformer där vi främst arbetar med kroppsvikt eller med enklare redskap. Vi arbetar utifrån de 7 grundprinciper som du kommer lära dig om. Träningen går att utföra i många olika former vilket ger dig mängder av möjligheter och stor frihet som instruktör. När du blivit bekväm i instruktörsrollen och byggt en bank av övningar kommer du kunna instruera i alla de klasser som berörs under utbildningsdagarna.
SAMARBETSPARTNERS
Efter genomförd utbildning får du som önskar en direktkontakt till gruppträningsansvarig hos våra samarbetspartners på de rikstäckande gymmen Actic och Nordic Wellness. Detta ger dig en god möjlighet till arbete som instruktör direkt efter färdig utbildning!
UPPLÄGG & INNEHÅLL
Under utbildningen varvas teori och genomgång med praktiska övningar. Du kommer lära dig om Funktionell träning och olika typer av pass att träna detta – deras upplägg, likheter och skillnader.
Innan utbildningen kan du med fördel läsa på om de olika typer av pass som utbildningen kommer att beröra. Vi kommer att skicka artiklar samt en förberedande uppgift som ombeds dig att besöka olika klasser och instruktörer för att börja samla övningar och reflektera över klasserna.
Varje dag kommer du få en enkel hemuppgift att presentera dagen efter.
DIPLOMERING
Efter utbildningen kommer du att få filma en sekvens när du undervisar en klass. Vidare instruktioner ges på plats. Detta är en fin möjlighet för dig att få feedback i ditt instruerande och stärka dig i att du har vad som krävs för att leda andra som instruktör. Detta är ett frivilligt moment i utbildningen, men ett obligatoriskt moment om du vill få ett diplom som intygar att du är godkänd på utbildningen.
Önskar du inte skicka in film får du istället ett kursintyg med beskrivning av utbildningens innehåll.
FÖRKUNSKAP
För att ha behållning av utbildningen bör du ha tränat regelbundet i minst ett år. Detta både för att gynna din egen upplevelse och för att nivån i gruppen ska bli någorlunda jämn. Vi kommer att köra flera klasser och gå igenom en mängd övningar. Du behöver därmed ha en tillräckligt god fysisk förmåga för att kunna tillgodose dig utbildningen.
Utbildningen lämpar sig för dig som vill börja instruera inom Funktionell träning men är också lämplig för dig som vill fördjupa dina egna kunskaper inom träning och utforska om instruktörsrollen kan vara något för dig.
Nedan följer exempel på hur dina utbildningsdagar kan se ut och vad de kommer att innehålla.
Lördag 09.00 – 17.00
Klass i Funktionell styrka (förkoreograferad)
Klassuppbyggnad Funktionell styrka
Instruktörsrollen
Musikanalys och musikens betydelse
Klass i Tabata (funktionell konditionsträning)
Klassuppbyggnad Tabata
Ledarskap, kommunikation och målgruppsanpassad träning
Övningsbank och teknik
Söndag 09.00 – 16.00
Klass i HIIT (funktionell konditionsträning)
Klassuppbyggnad HIIT
Klass i Cirkelträning (mixad funktionell träning)
Klassuppbyggnad Cirkelträning
Sammanfattning och avslutning
UTBILDARE
SOFIA HARRE WALLÉN
Sofias intresse för gruppträning började tidigt. När skolidrotten inte var tillräckligt rolig bad hon läraren om tillstånd att köra ett gympapass för sina kompisar. 2022 firade hon 30 år som instruktör och efter fler än 5000 körda klasser livnär hon sig på träning, både som grupptränare, personlig tränare, koreograf och utbildare. Sofias filosofi är att träning ska vara “enkel men effektiv”.
Inom gruppträning instruerar hon i de flesta typer av klasser, allt ifrån meditativ och lugn träning till funktionell styrka, crossfitinspirerade pass och dans. Förutom träningsresor för TaudienTraining så lägger Sofia sin mesta tid hos Actic där hon många år ansvarat för utbildningsverksamheten av nya instruktörer och nu tagit rollen som platschef på en av anläggningarna. Allt inom träning är roligt för Sofia, men hjärtat bultar lite extra för att finna nya instruktörer, hjälpa dem att utvecklas och få se dem skina på scen!
SAGT OM VÅR INSTRUKTÖRSUTBILDNING
”Vad var det bästa med utbildningen?”
Vid frågor och bokning kontaktas info@taudientraining.se