Datum Träningshelg
11-12 april 2026
17-18 oktober 2026

Det här ingår:
– Minst 14 träningspass & 2 Föreläsningar/ workshops
– 1 alt. 2 övernattningar i dubbelrum
– 2 st vegetariska luncher
– 1 st tvårättersmiddag (vid bokning fre-sön)
– 1 st trerättersmiddag (Lördag kväll – tema fisk)
– 1 alt. 2 st frukostbuffé
– 1 st eftermiddagsfika
– 1 st välkomstfika

Bokning av klasser:
Ett välkomstmail med information om bokning av klasserna kommer skickas till dig 2-3 veckor innan träningshelgen.

Hotell:
Gällöfsta Herrgård
Läs mer om hotellet här.

Pris 2026
Lördag-Söndag
3665 kronor per person i enkelrum. (Hotellet har några få dubbelrum att tillgå)

Betalningsvillkor:
Betalning senast 30 dagar innan avresa. Tills dess fri avbokning.

Kontakta oss:
Frågor gällande logi?
Kontakta hotellet genom mail till boka@gallofsta.se

Frågor gällande program eller träningshelg?
Kontakta oss genom mail till info@taudientraining.se

TRÄNINGSHELG PÅ GÄLLÖFSTA HERRGÅRD

Gällöfsta Herrgård ligger endast en halvtimmes bilresa från Stockholms city och Arlanda. Hotellet ligger mitt i en grönskande oas med naturen inpå knuten, stor trädgård och perfekt plats för en energifylld, men samtidigt avkopplande träningshelg. Köket lagar gudomlig mat med säsongens primörer och serveringen sker i en anrik matsal med känsla från en 1700-tals herrgård.

Vad innebär en träningshelg?
En träningsweekend passar alla- oavsett om du vill komma igång med träningen eller tränar regelbundet. Med flera parallella pass att välja mellan hittar du förhoppningsvis alltid något som passar dig. Träningsschemat erbjuder allt från yoga och danspass till löpning, funktionell träning och andra riktigt tuffa pass. Under helgen bjuds du även på workshops/ föreläsningar för att få med dig ännu mer motivation och kunskap hem. Så ta med någon du tycker om och njut av vår träningsweekend med rolig träning, god mat och en skön avkoppling på herrgården. Här bjuds det även in till skönt bad i Mälaren!

Varför TaudienTraining?
Vi är träningsreseföretaget som fokuserar på Dig och att du ska få uppleva en aktiv och spännande semester med mycket glädje och gemenskap. Vi har många års erfarenhet inom både tränings- och resebranschen och vill dela med oss av det bästa av dessa två världar genom träningsresor. Vi finns alltid nära tillhands redo att hjälpa dig.

PROGRAM FÖR DIN TRÄNINGSHELG

Nedan finner du programmet för din träningshelg!
Programmet är preliminärt och mindre ändringar kan ske.

BOKA DIN TRÄNINGSHELG

Bokning görs direkt till hotellet via länken nedan. Scrolla längst ned på sidan och fyll i formuläret.

INSTRUKTÖRER

Vi är mycket stolta över våra handplockade instruktörer som alla är proffs på sina områden. Genom vår stab av instruktörer, som rymmer allt ifrån yogainstruktörer till dansare, löpare och styrkefantaster, kan vi erbjuda en bredd av träning. Här finns någonting som passar alla och instruktörerna tar sig tid för dig både på passen och runtomkring om du vill ha hjälp vid sidan av träningen. Har du någon skada eller vill ta det lite lugnare så hjälper de dig gärna med att hitta alternativ på övningar som passar just dig. Tveka inte att ta hjälp för att få ut så mycket som möjligt av din träningsweekend!

April 2026: Katja Öberg Lundgren & Maja Klöverstedt
Oktober 2026: Jenny Bäcklin & Kristin Wessman

JENNY BÄCKLIN

För Jenny är träning en livsstil och handlar lika mycket om glädje, gemenskap och energi som om resultat. Hon är CrossFit Level 2-coach med en bakgrund som marknadschef och ledare i näringslivet. En kraftfull kombination som märks både i hennes klasser och i mötet med deltagarna.

Jenny har en naturlig förmåga att få människor att känna sig trygga, inspirerade och sedda – oavsett träningsnivå. Hon älskar att coacha både stora grupper och individer, och brinner för att skapa pass som ger både fysisk effekt och mental påfyllning. Oavsett om det handlar om ett svettigt styrkepass eller en återhämtande rörlighetsklass, så är varje rörelse genomtänkt och syftet tydligt. Glädje är hennes nyckelord!

I den egna träningen är det variation och lust som styr – CrossFit, rörlighet, löpning och styrka får samsas beroende på dagsform och arbetsliv. Och gärna en och annan utmaning som att lära sig en helt ny övning i vuxen ålder.

Utöver sin roll som instruktör arbetar Jenny som konsult inom affärsutveckling, kommunikation och ledarskap. Hon har över 15 års erfarenhet från ledande roller och trivs bäst när hon får kombinera struktur, kreativitet och passion – både i träningslokalen och i möten med människor.

KATJA ÖBERG LUNDGREN

Katja har en bred bakgrund som instruktör och kör många olika klasser. Hon är eliteinstructor i Piloxing, vilket hon brinner lite extra för. ”Det passar min personlighet perfekt – ett energifyllt pass som kräver kraft, stabilitet och kroppskontroll, samtidigt som det ger utrymme för att ha riktigt kul och göra lite tokiga och galna saker. Jag gillar när det finns möjlighet till både attityd och lek,” säger Katja.

Hon arbetar på Nordic Wellness och Womens Training i Uppsala och har även eget företag. Till vardags arbetar hon som kommunikatör på Livsmedelsverket. Hon har en bakgrund inom Försvarsmakten och har deltagit i internationella insatser, vilket har gett henne en unik och disciplinerad syn på träning och ledarskap.

Katjas kombination av kommunikation och passion för gruppträning gör henne till en inspirerande och engagerande instruktör som inte bara fokuserar på fysisk träning utan även på att skapa en positiv och inkluderande atmosfär för alla sina deltagare. Hon är uppskattad för sin energi och lekfullhet och uppmanar gärna deltagarna till att nyfiket utforska kroppens rörelser framför fasta ramar och monotona rörelser.

KRISTIN WESSMAN

Kristin Wessman är en sprudlande och social person som älskar att prata, både i sitt privatliv och som instruktör. Hon började sin träningsresa inom dans, men sedan 1999 har hon breddat sitt fokus till olika former av gruppträning, som Aerobic och Step. Kristin bor i Norrtälje med sin familj och instruerar på Nordic Wellness, där hon med stor entusiasm presenterar en bredd av klasser.

Kristins förmåga att sprida energi är oöverträffad. Hennes klasser är inte bara träningspass, utan upplyftande upplevelser där deltagarna känner sig inspirerade och engagerade. Med över två decennier av erfarenhet har Kristin haft glädjen att möta och påverka många fantastiska människor. Hon finner att rollen som gruppträningsinstruktör är ännu roligare nu än någonsin, tack vare de underbara möten och upplevelser som hennes yrke fört med sig.

MAJA KLÖVERSTEDT

Maja har alltid varit aktiv inom sport hela livet, den som alltid varit närmast hjärtat är dansen i alla dess former. Den tog Maja vidare till att börja leda dansklasser redan som 15 åring och då framförallt barn dans och ganska fort därefter även vuxna. Vidare utvecklades detta till ett stort intresse för att leda och inspirera deltagare inom inte bara dans utan även styrke- och konditionsträning i olika former. Att se glöden som skapas i deltagares ögon och lyckan när en övning faller på plats eller när den fyrkantiga boxen som vardagslivet ofta skapar lämnas och deltagaren släpper loss utan krav, ger Maja glöd att fortsätta.

Utöver att få möjligheten att möta människor i träningsmiljöer har Maja människan i sig själv som intresse. Vilket har banat vägen mot socionomyrket för att kunna hjälpa till där livet kan vara som svårast.