Datum Träningshelg:
13-14 februari 2027
Det här ingår:
– 14 träningspass
– 2 föreläsningar/ workshops
– 2 st lunch
– 2 st fika
– Frukostbuffé
– 1 st tvårätters middag
– Boende med del i mindre dubbelrum eller enkelrum
Bokning av klasser:
Ett välkomstmail med information om bokning av klasserna kommer skickas till dig 2-3 veckor innan träningshelgen.
Hotell:
Vår Gård
Läs mer om hotellet HÄR.
Pris:
3665 kronor per person
Betalningsvillkor:
Paketet för träningshelgen betalas vid bokningstillfället med 30 dagars avbokningsvillkor.
Kontakta oss:
Frågor gällande logi?
Kontakta hotellet genom mail till reception@vargard.se
Frågor gällande program eller träningshelg?
Kontakta oss genom mail till info@taudientraining.se
TRÄNINGSHELG PÅ VÅR GÅRD
En träningshelg till Vår gård är så mycket mer än bara en träningshelg. Med fantastiska omgivningar, härliga miljöer både ute och inne samt stora sociala ytor för gemenskap. Med naturen nära inpå blandat med praktfulla villor, fantastisk mat som avnjutes till vackra vyer – gör din vistelse här komplett.
Vi tränar i en stor fin och ljus sal kombinerat med härliga pass utomhus, både på innergården och där vi utforskar de vackra omgivningarna.
För dig som vill åka kommunalt tar du dig enkelt hit, då station Saltsjöbaden ligger alldeles intill.
Stora valmöjligheter
Under träningshelgen hittar du en stor variation i din träning. Med allt från rörlighetsträning, koordination och konditionspass till tuffare styrke- löp och HIIT klasser. Du kombinerar precis som du vill och erbjuds alltid två olika pass att välja mellan. Efter lunchen på lördagen och frukosten på söndagen håller vi workshop eller föreläsning där kroppen får lov att pausa en stund samtidigt som du får inspiration med dig hem. Ett uppskattat inslag.
Mer än bara träning
Vid träningsdagens slut är ett uppskattat inslag att besöka hotellets bastu och relax som kanske även bjuder in till ett dopp i havet?
Här liksom vid konferensen och vid hotellhusen finns stora sällskapsytor för samtal, spel och skönt mingel. Till luncherna serveras hotellets uppskattade bowls och till middagen bjuds det på en härlig tvårätters middag.
Man hinner verkligen massor på en träningshelg. Många tar sig hem efter 7 träningspass, 2 föreläsningar/ workshops, sociala måltider, bastu och egen tid. Energipåfyllda, glada och med nya bekantskaper. Välkommen på en träningshelg med oss.
PROGRAM FÖR DIN TRÄNINGSHELG
Nedan finner du programmet för din träningshelg!
Programmet är preliminärt och mindre ändringar kan ske.
INSTRUKTÖRERNA
Vi är mycket stolta över våra instruktörer som är handplockade och proffs på sina områden. Instruktörerna tar sig tid för dig både på passen samt även om du vill ha hjälp vid sidan av träningen. Har du någon skada eller vill ta det lite lugnare så hjälper de dig med att hitta alternativ på övningar som passar just dig. Så passa på att ta hjälp från dem för att få ut så mycket som möjligt av din träningshelg.
Februari 2027: Jenny Bäcklin & Katja Öberg Lundgren
JENNY BÄCKLIN
För Jenny är träning en livsstil och handlar lika mycket om glädje, gemenskap och energi som om resultat. Hon är CrossFit Level 2-coach med en bakgrund som marknadschef och ledare i näringslivet. En kraftfull kombination som märks både i hennes klasser och i mötet med deltagarna.
Jenny har en naturlig förmåga att få människor att känna sig trygga, inspirerade och sedda – oavsett träningsnivå. Hon älskar att coacha både stora grupper och individer, och brinner för att skapa pass som ger både fysisk effekt och mental påfyllning. Oavsett om det handlar om ett svettigt styrkepass eller en återhämtande rörlighetsklass, så är varje rörelse genomtänkt och syftet tydligt. Glädje är hennes nyckelord!
I den egna träningen är det variation och lust som styr – CrossFit, rörlighet, löpning och styrka får samsas beroende på dagsform och arbetsliv. Och gärna en och annan utmaning som att lära sig en helt ny övning i vuxen ålder.
Utöver sin roll som instruktör arbetar Jenny som konsult inom affärsutveckling, kommunikation och ledarskap. Hon har över 15 års erfarenhet från ledande roller och trivs bäst när hon får kombinera struktur, kreativitet och passion – både i träningslokalen och i möten med människor.
KATJA ÖBERG LUNDGREN
Katja har en bred bakgrund som instruktör och kör många olika klasser. Hon är eliteinstructor i Piloxing, vilket hon brinner lite extra för. ”Det passar min personlighet perfekt – ett energifyllt pass som kräver kraft, stabilitet och kroppskontroll, samtidigt som det ger utrymme för att ha riktigt kul och göra lite tokiga och galna saker. Jag gillar när det finns möjlighet till både attityd och lek,” säger Katja.
Hon arbetar på Nordic Wellness och Womens Training i Uppsala och har även eget företag. Till vardags arbetar hon som kommunikatör på Livsmedelsverket. Hon har en bakgrund inom Försvarsmakten och har deltagit i internationella insatser, vilket har gett henne en unik och disciplinerad syn på träning och ledarskap.
Katjas kombination av kommunikation och passion för gruppträning gör henne till en inspirerande och engagerande instruktör som inte bara fokuserar på fysisk träning utan även på att skapa en positiv och inkluderande atmosfär för alla sina deltagare. Hon är uppskattad för sin energi och lekfullhet och uppmanar gärna deltagarna till att nyfiket utforska kroppens rörelser framför fasta ramar och monotona rörelser.
OM VÅR GÅRD
Vår gård är en historisk plats och så mycket mer än bara ett hotell. Historien går tillbaka till 1924, då kooperativa förbundet köper Thielska villorna för sin utbildningsverksamhet. 1967 kom hotellhusen till. Sen drygt 20 år tillbaka byggdes ett bageri vid huvudentrén där man nu dagligen kan njuta av nybakat bröd och bakverk. 2014 kom tre pampiga sviter till med havsutsikt på ovanvåningen. Samtidigt byggdes även dam- och herrbastu.
Fem år senare kom premiären för No Waste, just taste. Ett unikt middagskoncept från restaurangen som tar med gästerna på en svinnsmart avsmakningsmeny.
2022 öppnades Tant Grön i Vill skärtofta, en elegant cocktailbar och två år därefter invigdes villa skärtofta – Vår Gårds nya finkrog i den historiska byggnaden. Vår Gård är en plats att uppleva.
Läs mer om hotellet HÄR.
OM TAUDIENTRAINING
TaudienTraining är träningsreseföretaget som grundades 2013 och som fokuserar på Dig och att du ska få uppleva en aktiv och spännande semester med mycket glädje och gemenskap. Vi har många års erfarenhet inom både tränings- och resebranschen och vill dela det bästa av dessa två världar med dig i form av träningsresor!
Träningen är i fokus men vi tummar inte på kvalitén och servicekänslan utan vill skapa en så fullständig upplevelse som möjligt. Utöver träningen lägger vi stor vikt vid det sociala och vid gemenskap och sammanhållning.
Våra instruktörer får alltid högsta betyg och många återkommande kunder nämner dem som det bästa med resorna. Vi är idag ca 40 instruktörer som förutom att leda härliga träningsklasser ser till så att allt flyter på som det ska på resorna och sprider massor med glädje omkring sig!
SAGT OM VÅRA TRÄNINGSHELGER PÅ VÅR GÅRD
Under 2027 kör vi vår första träningshelg till just Vår Gård i Stockholm. Vi har dock mångårig erfarenhet av att liknande event på 15+ hotell i Sverige. Nedan finns några exempel på referenser.
”Vad var det bästa med träningshelgen?”
”Passen och omgivningen (platsen). Även spa-delen.”
”Energin och att bara släppa allt utanför. Leva i nuet.” – Malin Falkman
”En härlig blandning av rolig, fartfylld och avslappnande träning i kombination med spa, fantastisk mat och miljö.” – Helen Wingstedt
”Fått inspiration till att börja träna igen!”
”Vi (i mitt sällskap) har alla olika förhållningssätt och rutin för träning i vardagen. Genom det varierade utbudet och inspirerande och kunniga instruktörer gav ni oss alla en unik upplevelse att förvalta vidare med utgångspunkt där var och en av oss befinner sig just nu. Både utmanande, inspirerande och med massor av träningsglädje och gemenskap. Så kul att kunna visa dem hur roligt träning kan vara. För roligt det hade vi!!! Stort tummen upp för det!” – Sara
“Kombinationen av olika sorters träning, miljön och atmosfären. Energin från instruktörerna smittar av sig och möjligheten att få en helg för sin egen hälsa och välbefinnande är fantastiskt!”
“Inspirerande! Kul! Perfekt tillfälle att prova på nya träningsformer!”
“Att få träna i fin miljö med en massa trevliga människor och duktiga coacher är sååå kul!”
“Allt kombinerat. Träning, mat, vänskap, ny kunskap, fin miljö och att få komma iväg och njuta!”
“En riktigt bra kombination med mycket träning med hög kvalitet. Bra instruktörer och underbar anläggning med boende och mat.”
“Träningsglädjen och helhetsupplevelsen var det bästa med helgen! ”
“Det bästa med helgen var att få umgås, skratta, vila, äta gott och träna tillsammans”
