Träna med oss i vackra Vejbystrand!

TaudienTraining erbjuder träning för mindre grupper med en personlig touch.
Under hösten erbjuder vi tio veckors kurser med Funktionell styrka och yoga inne på Vejbystrands skola, samt Endurance utomhus. Utöver det erbjuder vi olika event. Under hösten har vi ett event på utegymmet och en inspirationskväll med inbody som du kan läsa mer om här.

Välkommen att njuta av Träningsglädjen tillsammans med oss!

 

Erbjudanden Träningsklasser

Funktionell styrka 

Vi kör igenom hela kroppen med funktionella övningar där styrka, kondition och rörlighet kombineras i en skön mix genom allsidig träning. Uppläggen varierar från vecka till vecka.

Medtag: Matta, gummiband och miniband. Hör av dig om du saknar så tar vi med till utlåning eller försäljning.

Plats: Vejbystrands skola, Skogsvägen 40. Här finns parkering.

Tid: Onsdagar kl 17.30 – 18.30. 10 tillfällen. Träningsstart 15 september.

Pris: 800:- för alla 10 klasserna. Pris per gång 120:- Swish till 123 609 63 25 eller överföring till 180-8872. Kvitto ges som kan lämnas in för friskvårdsbidrag.

Anmälan: Maila marlene@taudientraining.se om du vill anmäla dig till hela kursen på 10 gånger. 20 platser.

 

Yoga

Globalyoga som är en yogaklass anpassad för 2000-talets människa, där stort fokus ligger på våra höft- och axelpartier. Fysiska övningar varvas med mental träning och övning i närvaro och tacksamhet. Yoga innefattar så mycket mer än den fysiska delen. Förutom en rörlig kropp får du en stund att stanna upp, känna in och bara vara. Vi avslutar med sköna yinpositioner där vi håller en längre tid i varje position. 

Medtag: Matta/ liggunderlag/ handduk och filt.

Plats: Vejbystrands skola, skogsvägen 40. Här finns parkering.

Tid: Onsdagar kl 18.40 – 19.45. 10 tillfällen. Träningsstart 15 september.

Pris: 800:- för alla 10 klasserna. Pris per gång 120:- Swish till 123 609 63 25 eller överföring till 180-8872. Kvitto ges som kan lämnas in för friskvårdsbidrag.

Anmälan: Maila marlene@taudientraining.se om du vill anmäla dig till de 10 tillfällena. 20 platser.

 

Endurance

Löpning som varvas med styrka och en del rörlighet. Vi rör oss runt mellan skog och hav och använder redskaps om finns i naturen och i områdena för att få till rolig och varierad träning. Härlig känsla att träna under förflyttning och på ett effektivt sätt få träning för hela kroppen och få löpningen roligare. 

Plats: Vi möts vid Vejbystrands skola, skogsvägen 40

Tid: Söndagar kl 10.00 – 11.00. Start 12 september. 10 gånger!

Pris: 800:- för alla 10 klasserna. Pris per gång 120:- Swish till 123 609 63 25 eller överföring till 180-8872. Kvitto ges som kan lämnas in för friskvårdsbidrag.

Anmälan: Maila marlene@taudientraining.se om du vill anmäla dig till de 10 tillfällena. 20 platser.

 

Mängdrabatt och Klippkort: En av klasserna 800:-, 2 av klasserna 1400:-, Alla 3 klasserna 1950:-.
Klippkort 10 gånger, 1000:- Gäller under höstens kurser och kan nyttjas på valfria klasser!

 

Det är några tillfällen som jag har förhinder, då antingen ersättare kommer hålla klassen eller att den skjuts upp till kommande vecka.

DSC09443

 Instruktör

Jag som är er instruktör heter Marlene Taudien.

Jag älskar känslan som uppstår av att träna i grupp och genom att se andra utvecklas. Jag är grundade till TaudienTraining för sju år sedan och arbetar med att ta fram nya resmål och koncept, genomföra dem tillsammans med teamet och lika noga med att i efterhand utvärdera.
Som instruktör brukar jag uppskattas för min fantasifullhet och energi på intensiva klasser, men också för mitt djup, lugn och behagliga röst på de återhämtande klasserna. Mixen är det bästa och enligt mig är all träning rolig, genom stor variation så tröttnar man aldrig.

Jag är utbildad personlig tränare och kostrådgivare, Globalyoga – och yin yoga instruktör, inom Les Mills koncepten Body Combat, Body pump och grit, Mamma mage instruktör, löpcoach och har mängder av internutbildningar som har bidragit till bredden av klasser jag instruerar i.

Vid sidan av TaudienTraining har jag även konsultuppdrag där jag hjälper nystartade företag att förverkliga sina drömmar, undervisar i kommunikation, tar sig an moderatorsuppdrag, studerar till mental tränare och utbildar inom ledarskap på Likeaboss.academy

Bild 14 Marlene