Datum Träningshelg
7-9 november / 8-9 november 2025
6-8 mars / 7-8 mars 2026
1-3 maj / 2-3 maj 2026
Det här ingår:
Fredag – söndag
- Träningspass och workshops med TaudienTraining
- Träningsstart redan fredag eftermiddag
- Eftermiddagsfika
- Stor frukostbuffé lördag & söndag
- Tvårätters middag fredag & lördag
- Lunch lördag & söndag
- Tillgång till bastu & badtunnor
- Tillgång till relaxavdelning
- Tillgång till gym
Lördag-söndag
- Träningspass och workshops med TaudienTraining
- Eftermiddagsfika
- Stor frukostbuffé söndag
- Tvårätters middag lördag
- Lunch lördag & söndag
- Tillgång till bastu & badtunnor
- Tillgång till relaxavdelning
- Tillgång till gym
Hotell:
Skytteholm
Läs mer om hotellet här.
Bokning av klasser:
Ett välkomstmail med information om bokning av klasserna kommer skickas till dig 2-3 veckor innan träningshelgen.
Pris:
Fredag-söndag
5460 kronor per erson (Del i dubbelrum)
6560 kronor per person (Enkelrum)
Lördag-söndag
3860 kronor per person (Del i dubbelrum)
4410 kronor per person (Enkelrum)
Betalningsvillkor:
Erläggs i samband med bokning. Avbokningsbart mot full återbetalning tills senast 30 dagar innan eventet.
Kontakta oss:
Frågor gällande logi?
Kontakta hotellet genom mail till welcome@skytteholm.se
Frågor gällande program eller träningshelg?
Kontakta oss genom mail till info@taudientraining.se
November 2025
MARS 2026
MAJ 2026
TRÄNINGSHELG PÅ SKYTTEHOLM, STOCKHOLM
En helg i hälsans tecken på Skytteholm med allt vad man kan önska- en perfekt plats för en träningshelg! Här finns vackra miljöer, bra träningsmöjligheter, fantastisk mat och möjlighet till bastu, badtunnor och ett dopp i Mälaren som avslut på träningsdagen. Här bor vi granne med en golfbana och motionsslingor precis utanför hotellentrén. Ekerö är även en populär plats för cyklister, så möjlighet finns att nyttja omgivningarna om du har din cykel med dig. En plats som gjord för aktivitet med andra ord!
Vad innebär en träningshelg?
En träningsweekend passar alla- oavsett om du vill komma igång med träningen eller tränar regelbundet. Med flera parallella pass att välja mellan hittar du förhoppningsvis alltid något som passar dig. Träningsschemat erbjuder allt från yoga och danspass till löpning, funktionell träning och andra riktigt tuffa pass. Under helgen bjuds du även på workshops/ föreläsningar för att få med dig ännu mer motivation och kunskap hem. Så ta med någon du tycker om och njut av vår träningsweekend med rolig träning, god mat och en skön avkoppling i hotellets fina bastuhus (med flera badmöjligheter).
Varför TaudienTraining?
Vi är träningsreseföretaget som fokuserar på Dig och att du ska få uppleva en aktiv och spännande semester med mycket glädje och gemenskap. Vi har många års erfarenhet inom både tränings- och resebranschen och vill dela med oss av det bästa av dessa två världar genom träningsresor. Vi finns alltid nära tillhands redo att hjälpa dig.
PROGRAM FÖR DIN TRÄNINGSHELG
Nedan finner du programmet för din träningshelg!
Programmet är preliminärt och mindre ändringar kan ske.
BOKA DIN TRÄNINGSHELG
Boka din träningshelg direkt via hotellet. Klicka på länken nedan!
INSTRUKTÖRER
Vi är mycket stolta över våra handplockade instruktörer som alla är proffs på sina områden. Genom vår stab av instruktörer, som rymmer allt ifrån yogainstruktörer till dansare, löpare och styrkefantaster, kan vi erbjuda en bredd av träning. Här finns någonting som passar alla och instruktörerna tar sig tid för dig både på passen och runtomkring om du vill ha hjälp vid sidan av träningen. Har du någon skada eller vill ta det lite lugnare så hjälper de dig gärna med att hitta alternativ på övningar som passar just dig. Tveka inte att ta hjälp för att få ut så mycket som möjligt av din träiningsweekend!
November 2025: Kristofer Ekrud & Kristin Wessman
Mars 2026: Lotta Tångring & Jenny Bäcklin
Maj 2026: Kristin Wessman & Katja Öberg Lundgren
KRISTIN WESSMAN
Kristin Wessman är en sprudlande och social person som älskar att prata, både i sitt privatliv och som instruktör. Hon började sin träningsresa inom dans, men sedan 1999 har hon breddat sitt fokus till olika former av gruppträning, som Aerobic och Step. Kristin bor i Norrtälje med sin familj och instruerar på Norrtälje Träningscenter, där hon med stor entusiasm presenterar en bredd av klasser.
Kristins förmåga att sprida energi är oöverträffad. Hennes klasser är inte bara träningspass, utan upplyftande upplevelser där deltagarna känner sig inspirerade och engagerade. Med över två decennier av erfarenhet har Kristin haft glädjen att möta och påverka många fantastiska människor. Hon finner att rollen som gruppträningsinstruktör är ännu roligare nu än någonsin, tack vare de underbara möten och upplevelser som hennes yrke fört med sig.
KATJA ÖBERG LUNDGREN
Hon arbetar på Nordic Wellness och Womens Training i Uppsala och har även eget företag. Till vardags arbetar hon som kommunikatör på Livsmedelsverket. Hon har en bakgrund inom Försvarsmakten och har deltagit i internationella insatser, vilket har gett henne en unik och disciplinerad syn på träning och ledarskap.
Katjas kombination av kommunikation och passion för gruppträning gör henne till en inspirerande och engagerande instruktör som inte bara fokuserar på fysisk träning utan även på att skapa en positiv och inkluderande atmosfär för alla sina deltagare. Hon är uppskattad för sin energi och lekfullhet och uppmanar gärna deltagarna till att nyfiket utforska kroppens rörelser framför fasta ramar och monotona rörelser.
JENNY BÄCKLIN
För Jenny är träning en livsstil och handlar lika mycket om glädje, gemenskap och energi som om resultat. Hon är CrossFit Level 2-coach med en bakgrund som marknadschef och ledare i näringslivet. En kraftfull kombination som märks både i hennes klasser och i mötet med deltagarna.
Jenny har en naturlig förmåga att få människor att känna sig trygga, inspirerade och sedda – oavsett träningsnivå. Hon älskar att coacha både stora grupper och individer, och brinner för att skapa pass som ger både fysisk effekt och mental påfyllning. Oavsett om det handlar om ett svettigt styrkepass eller en återhämtande rörlighetsklass, så är varje rörelse genomtänkt och syftet tydligt. Glädje är hennes nyckelord!
I den egna träningen är det variation och lust som styr – CrossFit, rörlighet, löpning och styrka får samsas beroende på dagsform och arbetsliv. Och gärna en och annan utmaning som att lära sig en helt ny övning i vuxen ålder.
Utöver sin roll som instruktör arbetar Jenny som konsult inom affärsutveckling, kommunikation och ledarskap. Hon har över 15 års erfarenhet från ledande roller och trivs bäst när hon får kombinera struktur, kreativitet och passion – både i träningslokalen och i möten med människor.
LOTTA TÅNGRING
Lotta hittade gruppträningen genom dansen och gick sin första aerobicsutbildning redan 1993 och blev fast. Sedan dess har hon instruerat de flesta typer av träning du kan tänka dig. Step, AfroPowerDance, core, Bodyjam och spinning är bara några exempel. Lotta älskar att leda både tuffa HIIT-klasser och dansklasser med mycket känsla. Senare hittade Lotta yogan och fastnade för effekten på både kropp och sinne. Sedan 2013 har hon lett flera yogaklasser i veckan och gått flera olika utbildningar, bl.a. Virya och Vinyasa Krama. Lottas yoga är oftast stark, fysisk, lekfull och utforskande utan att tappa djupet. I yogan och övriga klasser är en av hennes allra största styrkor pedagogik och tydlighet. Förmågan att få deltagarna att förstå, hänga med och också utmana sig själva lite längre än de kanske trodde de kunde.
Lotta driver sitt eget företag där hon utöver yogan arbetar som massageterapeut och är administrativ forskningsassistent i en studie om yoga för bröstcancer, DigiYoga CaRe. På kvällarna får hon utlopp för sin energi och träningsglädje som instruktör på Nordic Wellness i Örebro.
Efter många år som tävlingsdansare på elitnivå upptäckte Kristofer gruppträningen som en ny kanal för sin energi. Han älskar rörelse i alla former och instruerar därför en bredd av klasser, allt ifrån skivstångsklasser och atletiska konditionspass till yogaklasser och naturligtvis dans i alla former. Han är övertygad om att variation är nyckeln till glädje och hälsa, och därför utforskar han gärna olika typer av träning. Just nu fokuserar han mycket på yoga, vilket har blivit en viktig del av hans träningsrutin såväl som livsstil.
Skytteholm
Skytteholm är en SPA- och mötesdestination belägen vid Mälaren på Ekerö. Här finns ett nordiskt spa, sjöbastu, padelbanor och en fantastisk natur. Här står upplevelser och den svenska gastronomin i centrum.
Med Konsumentföreningen Stockholm som fastighetsägare och Carl Milles fantastiska skulpturer i parken är det naturligt att bygga vidare på den svenska historien.
Skytteholm vill vara och utveckla en mötesplats för människor som vill umgås, njuta och uppleva lugnet.
SAGT OM VÅRA TRÄNINGSHELGER PÅ SKYTTEHOLM
Under 2025 genomför vi vår första Träningshelg på Skytteholm men vi har mer än 10 års erfarenhet av att arrangera motsvarande event på en rad olika hotell i landet. Se några referenser nedan.
Vad var det bästa med träningshelgen?
”Fått ny inspiration till löpningen, testat på träningsformer som jag aldrig skulle prövat annars. All god mat!”
”Alla roliga pass, bra instruktörer. GOD MAT”
”Variationen, instruktörerna, miljön, glädjen, gemenskapen, energin och lugnet! Otroligt energigivande!”
”Att få investerad i sig själv!”
”Att få ny träninginspiration och att umgås med nära och kära! ”
”Maten, sällskapet, träningen, skratten, omgivningen!” – Anna Thuresson Andersson
”Varierat bra upplägg med träning för alla kroppens funktioner och bra blandning styrka smidighet flås osv.” – Pernilla
”Tränarna var glada och positiva och peppande” – Eeva
”Instruktörerna, sällskapet och miljön! Perfekt upplägg på passen också!” – Cecilia
