MARS 2026

MAJ 2026

NOVEMBER 2026

TRÄNINGSHELG PÅ SKYTTEHOLM, STOCKHOLM

En helg i hälsans tecken på Skytteholm med allt vad man kan önska- en perfekt plats för en träningshelg! Här finns vackra miljöer, bra träningsmöjligheter, fantastisk mat och möjlighet till bastu, badtunnor och ett dopp i Mälaren som avslut på träningsdagen. Här bor vi granne med en golfbana och motionsslingor precis utanför hotellentrén. Ekerö är även en populär plats för cyklister, så möjlighet finns att nyttja omgivningarna om du har din cykel med dig. En plats som gjord för aktivitet med andra ord!

Vad innebär en träningshelg?
En träningsweekend passar alla- oavsett om du vill komma igång med träningen eller tränar regelbundet. Med flera parallella pass att välja mellan hittar du förhoppningsvis alltid något som passar dig. Träningsschemat erbjuder allt från yoga och danspass till löpning, funktionell träning och andra riktigt tuffa pass. Under helgen bjuds du även på workshops/ föreläsningar för att få med dig ännu mer motivation och kunskap hem. Så ta med någon du tycker om och njut av vår träningsweekend med rolig träning, god mat och en skön avkoppling i hotellets fina bastuhus (med flera badmöjligheter).  

Varför TaudienTraining?
Vi är träningsreseföretaget som fokuserar på Dig och att du ska få uppleva en aktiv och spännande semester med mycket glädje och gemenskap. Vi har många års erfarenhet inom både tränings- och resebranschen och vill dela med oss av det bästa av dessa två världar genom träningsresor. Vi finns alltid nära tillhands redo att hjälpa dig.

PROGRAM FÖR DIN TRÄNINGSHELG

Nedan finner du programmet för din träningshelg!

• SCHEMA Träningshelg Mars 2026 (Klicka här) 
  
• SCHEMA Träningshelg Maj 2026 (Klicka här) 
• SCHEMA Träningshelg November 2026 (Klicka här) 

Programmet är preliminärt och mindre ändringar kan ske.

MARS 2026

MAJ 2026

NOVEMBER 2026

JOHANNA PRIM

Johanna är en glad, spontan och driven instruktör som gärna inspirerar andra till ett aktivt liv. Hennes intresse för sport och rörelse har alltid varit stort, och fotbollen var länge i fokus innan hon för över tio år sedan valde att bli instruktör. På Johannas klasser är tydlighet, energi och inspiration viktiga ledord. Hon vill ge deltagarna en positiv upplevelse och en härlig känsla – det där lilla extra som gör att man gärna kommer tillbaka.

Johanna drivs av att motivera andra till rörelseglädje, något som bidrar till en starkare, friskare och mer uthållig kropp – både för vardagen och för den som har specifika träningsmål. Hon tror på allsidig och funktionell träning där övningarna kan anpassas efter dagsform och förutsättningar, men där energi, glädje och gemenskap alltid är viktiga inslag.

Med ett särskilt intresse för Les Mills-klasser och en bredd som omfattar allt från HIIT till kondition, styrka och rörlighet, erbjuder Johanna varierade pass där alla kan hitta något som passar.

KRISTIN WESSMAN

Kristin Wessman är en sprudlande och social person som älskar att prata, både i sitt privatliv och som instruktör. Hon började sin träningsresa inom dans, men sedan 1999 har hon breddat sitt fokus till olika former av gruppträning, som Aerobic och Step. Kristin bor i Norrtälje med sin familj och instruerar på Nordic Wellness, där hon med stor entusiasm presenterar en bredd av klasser. 

Kristins förmåga att sprida energi är oöverträffad. Hennes klasser är inte bara träningspass, utan upplyftande upplevelser där deltagarna känner sig inspirerade och engagerade. Med över två decennier av erfarenhet har Kristin haft glädjen att möta och påverka många fantastiska människor. Hon finner att rollen som gruppträningsinstruktör är ännu roligare nu än någonsin, tack vare de underbara möten och upplevelser som hennes yrke fört med sig.

KATJA ÖBERG LUNDGREN

Katjas kombination av kommunikation och passion för gruppträning gör henne till en inspirerande och engagerande instruktör som inte bara fokuserar på fysisk träning utan även på att skapa en positiv och inkluderande atmosfär för alla sina deltagare. Hon är uppskattad för sin energi och lekfullhet och uppmanar gärna deltagarna till att nyfiket utforska kroppens rörelser framför fasta ramar och monotona rörelser.

JENNY BÄCKLIN

För Jenny är träning en livsstil och handlar lika mycket om glädje, gemenskap och energi som om resultat. Hon är CrossFit Level 2-coach med en bakgrund som marknadschef och ledare i näringslivet. En kraftfull kombination som märks både i hennes klasser och i mötet med deltagarna.

Jenny har en naturlig förmåga att få människor att känna sig trygga, inspirerade och sedda – oavsett träningsnivå. Hon älskar att coacha både stora grupper och individer, och brinner för att skapa pass som ger både fysisk effekt och mental påfyllning. Oavsett om det handlar om ett svettigt styrkepass eller en återhämtande rörlighetsklass, så är varje rörelse genomtänkt och syftet tydligt. Glädje är hennes nyckelord!

I den egna träningen är det variation och lust som styr – CrossFit, rörlighet, löpning och styrka får samsas beroende på dagsform och arbetsliv. Och gärna en och annan utmaning som att lära sig en helt ny övning i vuxen ålder. 

Utöver sin roll som instruktör arbetar Jenny som konsult inom affärsutveckling, kommunikation och ledarskap. Hon har över 15 års erfarenhet från ledande roller och trivs bäst när hon får kombinera struktur, kreativitet och passion – både i träningslokalen och i möten med människor.

LOTTA TÅNGRING 

Lotta hittade gruppträningen genom dansen och gick sin första aerobicsutbildning redan 1993 och blev fast. Sedan dess har hon instruerat de flesta typer av träning du kan tänka dig. Step, AfroPowerDance, core, Bodyjam och spinning är bara några exempel. Lotta älskar att leda både tuffa HIIT-klasser och dansklasser med mycket känsla. Senare hittade Lotta yogan och fastnade för effekten på både kropp och sinne. Sedan 2013 har hon lett flera yogaklasser i veckan och gått flera olika utbildningar, bl.a. Virya och Vinyasa Krama. Lottas yoga är oftast stark, fysisk, lekfull och utforskande utan att tappa djupet. I yogan och övriga klasser är en av hennes allra största styrkor pedagogik och tydlighet. Förmågan att få deltagarna att förstå, hänga med och också utmana sig själva lite längre än de kanske trodde de kunde.

Lotta driver sitt eget företag där hon utöver yogan arbetar som massageterapeut och är administrativ forskningsassistent i en studie om yoga för bröstcancer, DigiYoga CaRe. På kvällarna får hon utlopp för sin energi och träningsglädje som instruktör på Nordic Wellness i Örebro.

Skytteholm 

Skytteholm är en SPA- och mötesdestination belägen vid Mälaren på Ekerö. Här finns ett nordiskt spa, sjöbastu, padelbanor och en fantastisk natur. Här står upplevelser och den svenska gastronomin i centrum.

Med Konsumentföreningen Stockholm som fastighetsägare och Carl Milles fantastiska skulpturer i parken är det naturligt att bygga vidare på den svenska historien.

Skytteholm vill vara och utveckla en mötesplats för människor som vill umgås, njuta och uppleva lugnet.

Läs mer om Skytteholm här.

SAGT OM VÅRA TRÄNINGSHELGER PÅ SKYTTEHOLM

 Vad var det bästa med träningshelgen? 

Ledarna, energin, miljön, anläggningen och helhetsupplevelsen – Helena Thörnqvist

Att man kan fokusera på sig själv utan en massa annat göra. Maten är serverad – toppen markservice. Många bra pass att välja emellan. – Emilia Bengtsson

Bra mix av pass, härliga människor – Johanna Ståhl

Instruktörerna! – Johanna Ekbrant

Samvaron. Stämningen. Bra pass. – Eva Sönnerfors

All man åker hem med så mycket pepp och energi men samtidigt känner sig helt mörbultad av all träning! Jättekul, fin miljö, god mat och bra service. – Christin

Att jag fick energi och just inspiration – Annika Olsson

Gemenskapen, träningspassen och maten! – Jenny

Toppenbra ledare och mysigt ställe! Bästa passet var dans intervall – Helena Hildingsson

Att träffa nya människor och komma igång med träningen – Mona Blixt

Instruktörer, umgänge, miljö och alla roliga pass – Charlotte Olsson

Passen och ledarna – Cecilia Ekberg

Instruktörerna – Susanna Palmö Grip

Bra pass, god mat, gott sällskap – Marie Åström

Energin och samtalen både under och mellan passen. – Malin Mälarstig

MARS 2026

MAJ 2026

NOVEMBER 2026