TRÄNINGSHELG PÅ HOTEL SKANSEN

En träningsweekend är ett perfekt sätt att bryta av vardagen och fylla på energiförråden genom en härlig mix av träning och avslappning!

Unna dig en helg med fokus på bara Dig och Ditt välmående. Vi erbjuder ett gediget program för helgen där du själv plockar ut det som lockar dig mest och själv bestämmer hur mycket du vill träna under helgen. Träningen varvas med god mat, avkoppling och härligt umgänge med likasinnade. Våra instruktörer finns alltid nära till hands för att ge dig den hjälp som du önskar och behöver. Oavsett om du vill komma igång med träningen eller redan tränar regelbundet så hittar du något som passar dig. Vi strävar efter att alltid leverera en bredd av klasser; allt från yoga och danspass till löpskolning, funktionell träning och box. Träningen sker både inomhus och utomhus och kompletteras med föreläsningar/workshops med olika temas i syfte att generera inspiration och reflektion.

På en träningsweekend med oss kan du åka både tillsammans med dig någon du tycker om eller själv- omgiven av likasinnade och av våra instruktörer finns det alltid en gemenskap att vara delaktig i.

Vårt mål är att förmedla träningsglädje i kombination med avkoppling och Dig det bästa av två världar!

BOKA DIN TRÄNINGSHELG

Boka din träningshelg direkt via hotellet. Skicka ett mail med nedan info till bokning@hotelskansen.se eller ring +46 431 55 82 11
– Namn
– Eventuell specialkost
– Mailadress & telefonnummer till samtliga deltagare
– Önskemål om enkel- eller dubbelrum

INSTRUKTÖRERNA

Vi är mycket stolta över våra instruktörer som är handplockade och proffs på sina områden. Instruktörerna tar sig tid för dig både på passen samt även om du vill ha hjälp vid sidan av träningen. Har du någon skada eller vill ta det lite lugnare så hjälper de dig med att hitta alternativ på övningar som passar just dig. Så passa på att ta hjälp från dem för att få ut så mycket som möjligt av din träningshelg.

November 2026: Christoffer Pedersen, Sofia Harre Wallén, Tove Hjertonsson & Marlene Taudien
Januari 2027: Pernilla Andersson och Bella Lindau
Maj 2027: Pernilla Andersson, Sabina Wåhlberg & Sandra Svensson

CHRISTOFFER PEDERSEN

Tänk dig en tränare som inte bara hjälper dig att lyfta tyngre eller springa snabbare, utan som förstår varför du kanske inte ens börjar. Det är här Christoffer gör skillnad. Han kombinerar djup insikt i mänskligt beteende med en förmåga att skapa förändringar som faktiskt håller. Det är ingen slump att han röstades fram som träningsbranschens ”Årets förebild” 2021 – det är resultatet av en filosofi där framgång börjar med att förstå vad som verkligen motiverar oss.

Med erfarenhet av att driva en egen träningsstudio och utbilda nästa generation av personliga tränare, har Christoffer förvandlat träning från något vi måste göra till något vi faktiskt vill göra. Han är inte bara en tränare – han är en mästare i beteendedesign, en eftertraktad föreläsare och en författare som vet att nyckeln till framgång är att möta människor där de är, inte där vi önskar att de vore.

MARLENE TAUDIEN

Älskar känslan som uppstår av att träna i grupp och genom att se andra utvecklas. Marlene är grundaren till TaudienTraining och arbetar med att ta fram nya resmål och koncept, genomföra dem tillsammans med teamet och lika noga med att i efterhand utvärdera. Marlene får alla att känna sig sedda och skapar en god gruppdynamik. Ingenting lämnas åt slumpen utan allt är genomtänkt. Som instruktör uppskattas hon för sin fantasifullhet och energi på intensiva klasser, men också för sitt djup, lugn och behagliga röst på de återhämtande klasserna. Mixen är det bästa och enligt Marlene är all träning rolig, genom stor variation så tröttnar man aldrig.

I den egna träningen är det stor variation där hon ser kroppen mår bäst av allsidigheten och även för att hon tycker all träning är kul! Hon tävlar i Hyrox och löpning och vill gärna dela med sig av denna passion till alla runtomkring sig. Tunga styrkepass, löppass kombinerat med funktionella och explosiva pass och rörlighet ser hon som nyckeln både för prestation och välmående.

SOFIA HARRE WALLÉN

Sofias passion för gruppträning började tidigt. När skolidrotten inte var tillräckligt utmanande eller rolig bad hon sin lärare om att få leda ett gympapass för sina kompisar. Nu, nästan 30 år senare och med över 5000 klasser i bagaget, har Sofia gjort träning till sin livsstil. Hon arbetar som gruppträningssupport, grupptränare, utbildare, personlig tränare och koreograf. Hon driver dessutom ett uppskattat tränkngafokuserat konto på Instagram (@ptsofiaharrewallen)

Sofias träningsfilosofi är enkel men kraftfull: träning ska vara “enkel men effektiv”. Hon instruerar en mängd olika klasser inom gruppträning, från meditativ och lugn träning till intensiv styrka, crossfit och dans. Genom åren har Sofia navigerat genom otaliga träningsmodetrender, men dansen har alltid legat henne närmast hjärtat.

Sofia delar med sig av sina omfattande kunskaper och erfarenheter, och skapar träningsprogram som engagerar och inspirerar. Hennes resa från att leda gympapass för skolkamrater till att bli en erkänd träningsprofil visar hennes engagemang och kärlek till rörelse och hälsa.

TOVE HJERTONSSON

Ekonom på dagen, löptokig äventyrare på fritiden – och trebarnsmamma dygnet runt. Älskar utmaningar och är en tävlingsmänniska som bland annat kommit 7.a på trail SM och fightas om en top tio placering på trailtouren. Även att tävlingsinstinkten är stor har Tove alltid en stor passion och glädje för löpningen och njuter framförallt i kombination när hon får vara nära naturen. 
Hon har även haft nöjet att sprida löparglädje till fler som coach både för trailrunning Sweden och Varje steg löpgrupp.
För Tove blir livet lite roligare i löparskorna och i sällskap med Tove så smittar det av sig på alla andra.

PERNILLA ANDERSSON

Pernilla har i stort sett  varit aktiv inom sport, träning och hälsa i hela sitt liv. Initialt var det fotboll och gymnastik som var hennes sporter men vid tidig ålder fann hon sedan sin nästa stora passion och kärlek…gruppträningens underbara värld! Pernilla har en gedigen 35 års erfarenhet som såväl PT/ fysträningscoach/ föreläsare/ utbildare/ företagshälsoinspiratör/ kostrådgivare samt gruppträningsinstruktör.

2002 startade Pernilla sin egna träningsanläggning i Falkenberg, MotionsHuset som hon drev fram till 2021. Hennes genuina engagemang, driv och glädje för att skapa träningsupplevelser och dela den magiska energi som uppstår när människor delar träning, har även gjort henne till en omtyckt utbildare, föreläsare och inspiratör.

Pernilla har tillhört Les Mills nordiska tränarteam där hon utbildat licensierade gruppträningsinstruktörer presenterat på event i över 25 år.

När Pernilla inte kör klasser eller träningsuppdrag jobbar hon på Falkenbergs Strandbad där hon ansvarar för att hotellets konferensgrupper såväl som privatgäster har en magisk och minnesvärd vistelse

Energi, glädje och gemenskap är ord som passar väl in på Pernillas klasser!

ISABELLA (BELLA) LINDAU

SABINA WÅHLBERG

Sabina är en varm och omtänksam person som alltid har älskat rörelse och gjort yoga till en central del av sitt liv. Harmoni och balans är nyckelorden i hennes filosofi. Hennes yogapraktik är intuitiv och flödande, där hon lyssnar inåt och ger både kropp och sinne det de behöver. För att uppnå balans föredrar Sabina holistisk träning och dans.

Sabinas resa som instruktör började redan vid 18 års ålder med Showdance. Med över 15 års erfarenhet har hon instruerat inom många områden, inklusive Yoga, Yoga för barn och tonåringar, Piloxing, Zumba, Zumba Kids, Funktionell styrka och Aqua – för både vuxna och barn, ofta tillsammans. 

Till vardags driver Sabina sin egen yogastudio utanför Helsingborg och arbetar som Holistic Life Coach. Hon har deltagit i många event med oss och är oerhört uppskattad för sin otroliga värme och utstrålning. 

SANDRA SVENSSON

HOTEL SKANSEN

Båstad är händelsernas centrum på sommaren och  återhämtningens tillhåll på vintern – över Hotel Skansen vilar här en särskild atmosfär som får dig att lätta en aning!

Skansen breder ut sig på höjden och tvären och först väl inne märker du rymden. Här finns en härlig vinterträdgård med 12 meter högt i tak som så småningom övergår i en separat relaxavdelning. Går du upp en trappa eller två hittar du smultronställen med havsutsikt, där du ostört kan sitta och låta tankarna vandra. När du kliver in i ditt hotellrum känner du med ens ro, oavsett om du har ett rum som vetter ut mot havet eller in mot kullerstensgränderna. Varje rum har gott om plats med badrock och tofflor redo i garderoben. Uppe på taket till vinterträdgården finns ett nybyggt SPA  med vidsträckta vyer över Kattegatt. Här kan man avnjuta av en varm infinitypool, jacuzzi, solterrass, stora relaxytor med vilsängar och en rooftop bar som blickar ut över havet och centercourten.

Läs mer om hotellet HÄR.