Träningsresa Gambia

TRÄNINGSRESA TILL GAMBIA

Träning och upplevelser i Gambia
En träningsresa till Gambi är så mycket mer än bara en träningsresa. Här bor vi bra på Kombo beach resort, en sportanläggning med fantastiska träningsmöjligheter direkt vid stranden. Förutom all träning så upplever vi land och kultur på ett aktivt sätt.

Tillsammans har vi två utflyktsdagar som ingår i resan. Vi utforskar tillsammans närbelägna Bijilo nationalpark med dess rika fågelliv och en annan dag tar vi oss norrut till Bakau där vi finner den vackra stranden cape point, krokodilpark och en stor lokal marknad. För dem som vill finns även möjlighet till safari i södra Gambia, kajakturer eller laga mat tillsammansmed en lokal familj.
 
Från Köpenhamn har vi direktflyg och på drygt 7 timmar är vi framme i värmen och låter äventyren börja! För enkelhetens skull ingår All Inclusive på resan med allt du kan tänka dig: Med träning, aktiviteter, mat och dryck. För fler utflykter finns möjlighet att boka till Apollos rika utbud.

Kombo Beach Resort
Kombo Beach Resort har ett stort poolområde direkt ovanför den fina sandstranden i Kotu. Solstolar och parasoller ingår både på stranden och vid poolerna. Direkt utanför hotellet väntar en spännande gambisk vardag med ett litet torg med små affärer som säljer lokalt hantverk samt några få enkla barer och restauranger.

Restaurangen erbjuder både lokala och internationella rätter. Varje vecka arrangerar hotellet en brunch vid poolområdet där det spelas skön jazz och serveras en buffé med mat från hela världen och en av kvällarna anordnas grillkväll.

Varför TaudienTraining?
TaudienTraining har lång erfarenhet av träningsresor och uppskattas framför allt för sitt personliga och nära bemötande, engagerade instruktörer och en härlig gruppkänsla. De många återkommande kunderna nämner även den enorma bredden av träningspass. Du guidas genom träningen av professionella instruktörer som bjuder på sig själva såväl som närhet och en strävan om att alltid möta Dig som individ, oavsett träningsnivå eller eventuella begränsningar.

PROGRAM FÖR DIN TRÄNINGSRESA

Nedan finner du program och passbeskrivningar för din träningsresa!

Exempelschema

• SCHEMA (Uppdaterad version för 2026 publiceras inom kort)
• PASSBESKRIVNINGAR (Uppdaterad version för 2026 publiceras inom kort)
  

Informationsblad Gambia

Vi fyller schemat med allt ifrån yoga, aquapass och dans till tuffare fyspass och funktionell träning. Förutom all träning erbjuds workshops och roliga överraskningar för att skicka med dig ännu mer kunskap, inspiration och glädje hem. Vi har en enorm bredd i schemat och erbjuder ca 30 olika koncept under veckan. Ta en titt under program för att se det späckade schemat full av valmöjligheter.

Här finns mycket att se och uppleva även utöver träningen där vi tillsammans utforskar vad Gambia har att erbjuda.

INSTRUKTÖRERNA

Vi är mycket stolta över våra handplockade instruktörer som alla är proffs på sina områden. Genom vår stab av instruktörer, som rymmer allt från yogainstruktörer till dansare, löpare och styrkefantaster, kan vi erbjuda en bredd av träning. Här finns någonting som passar alla vare sig du vill träna ett eller flera pass om dagen. Instruktörerna tar sig tid för dig både på och vid sidan av passen om du vill ha hjälp med din träning. Har du någon skada eller vill ta det lite lugnare så hjälper de dig gärna med att hitta alternativ på övningar som passar just dig. Tveka inte att ta hjälp för att få ut så mycket som möjligt av din träningsresa!

Januari 2026: Uppdateras inom kort.

Kombo Beach Resort har ett stort poolområde direkt ovanför den fina sandstranden i Kotu. Solstolar och parasoller ingår både på stranden och vid poolerna. Direkt utanför hotellet väntar en spännande gambisk vardag med ett litet torg med små affärer som säljer lokalt hantverk samt några få enkla barer och restauranger.

Restaurangen erbjuder både lokala och internationella rätter. Varje vecka arrangerar hotellet en brunch vid poolområdet där det spelas skön jazz och serveras en buffé med mat från hela världen och en av kvällarna anordnas grillkväll.

Läs mer om hotellet här.

VEM KAN DELTA?

Träningsveckan passar alla oavsett vilken nivå du befinner dig på. Vi erbjuder ett stort antal olika träningsformer som varierar i såväl intensitet och svårighetsgrad som känsla och form, för att du ska hitta något som passar just dig! Du deltar i så många pass och aktiviteter du vill.

Vi sätter högt värde vid ett personligt bemötande och god sammanhållning i gruppen. Maxantalet på resan är 30 personer och våra instruktörer finns hela tiden nära till hands för att kunna ge dig det lilla extra. På kvällarna möts vi upp i baren och middagarna intas tillsammans. Det går med andra ord utmärkt att åka själv på en träningsresa då du aldrig är ensam när du inte vill.

FLYGTIDER

SAGT OM VÅR TRÄNINGSRESA TILL GAMBIA

Det bästa med resan var vädret, all träning, väldigt trevliga ledare och medressenärer. Åker gärna på träningsresa med er igen – Anna Bernhoff

Det bästa med resan var ledarna, samvaron i gruppen och passen, hotellet och dess placering – Sven-Olof Bernhoff

Bra hotell, värmen och fantastiska instruktörer. Jessica och Sandra var outstanding. Vilken glädje och energi. – Lena Wesley

Bästa med resan var de inspirerande instruktörerna. Kunniga och med härlig energi. Samt kombon av bra träning, lata stunder i solstolen och utflykter. Perfekt kombo!

Bästa var instruktörerna! Bra pass, bra grupp och kul att få se lite av landet! – Caroline

Spännande resmål, inspirerande och bra instruktörer, bra organiserat och fint hotell

Lättsamt, prestigelöst, fantastiska instruktörer, avkoppling, bra pass, havet!

All träning, instruktörerna, sol och bad, annorlunda destination, trevligt med utflykter. 

Det bästa med resan var kombinationen av allt! Fantastisk destination och magiska tränare!