Datum Träningsweekend:
24-26 mars alt. 25-26 mars 2023
Det här ingår:
Fredag-söndag
– Boende på hotell med del i dubbelrum fredag-söndag
– Eftermiddagsfika fredag
– Träningspass från fredag eftermiddag (enligt schema)
– Tvårättersmiddag fredag kväll
– Välkomstfika lördag förmiddag
– Alla träningspass & workshops enligt schema.
– Två st Dagens lunch
– Trerättersmiddag lördag kväll
– Frukostbuffé söndag
– Hälsosamt mellanmål lördag eftermiddag
– SPA på bokad tid enligt schema fredag & lördag eftermiddag
Lördag-söndag
– Boende på hotell i dubbelrum lördag-söndag
– Välkomstfika
– Alla träningspass & workshops enligt schema
– Två st Dagens lunch
– Trerätters middag lördag kväll
– Frukostbuffé söndag
– Hälsosamt mellanmål lördag eftermiddag
– SPA på bokad tid enligt schema lördag eftermiddag
Bokning av klasser:
Ett välkomstmail med information om bokning av klasserna kommer skickas till dig 2-3 veckor innan träningshelgen.
Hotell:
Selma Spa
Läs mer om Selma Spa här.
Pris 2023:
Fredag-söndag: 4739 kronor per person
Lördag-söndag: 3669 kronor per person
* Enkelrumstillägg 300 kronor per natt
Betalningsvillkor:
Kostnadsfri avbokning fram till 30 dagar innan ankomst med avbeställningsskydd, paketet betalas direkt vid bokningstillfället.
Kontakta oss:
Frågor gällande logi?
Kontakta hotellet genom mail till reservation@selmaspa.se
Frågor gällande program eller träningshelg?
Kontakta oss genom mail till info@taudientraining.se
TRÄNINGSHELG PÅ SELMA SPA
Kom bort från vardagsbekymmer och fyll på energiförråden på bästa sätt med en träningsweekend på Selma SPA – en härlig mix av träning och avslappning i fina miljöer!
Unna dig en helg med fokus på bara Dig och Ditt välmående. Vi har ett gediget program för helgen där du själv plockar det som lockar dig. Du bestämmer hur mycket du vill träna under helgen och varvar träningen med god mat, avkoppling och härligt umgänge med likasinnade. Våra instruktörer finns nära till hands för att ge dig den hjälp som du önskar och erbjuder, genom sina olika bakgrunder och specialiteter, en brett utbud av träningsformer. Vårt mål är att förmedla träningsglädje i kombination med avkoppling – det bästa av två världar!’
Vi har flera olika pass att välja mellan, oavsett om du vill komma igång med träningen eller tränar regelbundet så hittar du något som passar dig med allt från yoga och danspass till löpskolning, funktionell träning och box. Passen sker både inomhus och utomhus och under helgen bjuds det också på föreläsningar för inspiration och reflektion kring exempelvis hälsosamma val, kost eller samt säker och effektiv träning. Du kan åka både själv eller tillsammans med dig någon du tycker om. Omgiven av likasinnade och av våra instruktörer finns det alltid en gemenskap att vara delaktig i.
BOKA DIN TRÄNINGSWEEKEND
Boka din träningshelg via länken nedan. Vi behöver följande information i samband med din anmälan.
– Namn
– Eventuell specialkost
– Mailadress & telefonnummer till samtliga deltagare
– Önskemål om enkel- eller dubbelrum
PROGRAM FÖR DIN TRÄNINGSWEEKEND
Nedan finner du programmet för din träningshelg!
Programmet är preliminärt och mindre ändringar kan ske.
INSTRUKTÖRER
Vi är mycket stolta över våra handplockade instruktörer som alla är proffs på sina områden. Genom vår stab av instruktörer, som rymmer allt ifrån yogainstruktörer till dansare, löpare och styrkefantaster, kan vi erbjuda en bredd av träning. Här finns någonting som passar alla och instruktörerna tar sig tid för dig både på passen och runtomkring om du vill ha hjälp vid sidan av träningen. Har du någon skada eller vill ta det lite lugnare så hjälper de dig gärna med att hitta alternativ på övningar som passar just dig. Tveka inte att ta hjälp för att få ut så mycket som möjligt av din träningsweekend!
Mars 2023: Evelina Eklund & Jeanette Jörgensen
EVELINA EKLUND
Evelina började som instruktör som 16-åring och har sedan dess varit aktiv inom de flesta koncept i gruppträningsvärlden. Hon har under många år jobbat som utbildare och koreograf inom gruppträning och röstats fram som topp 4 i Sverige i kategorin ”Årets gruppträningsinstruktör” på Guldhjärtat-galan. Idag jobbar hon heltid som gruppträningskoordinator på Nordic Wellness, kombinerat med det hon älskar mest – att instruera.
JEANETTE JÖRGENSEN
Jeanette har varit instruktör i 20 år och började sin bana som aerobicsinstruktör för att sen bygga på med annan träning. På vägen har Jeanette även hunnit tävla cirka 10 år i Aerobics Gymnastics – en resa som avslutades med en 4:e placering i SM. Idag klappar hjärtat lite extra för dans, Bodybalance och Piloxing. Till vardags arbetar Jeanette för Nordic Wellness som distriktskoordinator för gruppträning för ett av Malmö-distrikten. Hon är även Mastertrainer inom Piloxing SSP där hon utbildar andra. Jeanette brinner för att motivera andra och anser att träning alltid ska vara roligt- trots sina 20 år inom branschen så blir det bara roligare!
SELMA SPA
På fina Selma Spa i Sunne finner du möjlighet till både aktivitet och återhämtning. I fina omgivningar och lokaler kan gruppträning, en löptur i spåret eller ett pass på utegymmet kombineras med avkoppling och stillhet. Unna dig en behandling, avslappning i bastun eller ett dopp i någon av hotellets pooler. Allt ackompanjerat av passande mat & dryck. Selma Spa var Sveriges första spa och är idag ett utav Nordens största spahotell för både privat- och konferensgäster.
Läs mer om hotellet HÄR.
SAGT OM VÅR TRÄNINGSWEEKEND PÅ SELMA SPA
Det bästa med helgen var att få prova på nya pass. Bra blandning från styrka och kondition till avslappning och rörlighet, kul! Extra plus med för tillgång till spa avdelningen. – Anita från Stockholm och Anneli från Örebro
Det bästa med helgen var de duktiga instruktörerna med de varierade utbudet. – Karin Karlsson från Stockholm
Bra blandning utav pass. Det passade både mer och mindre vältränade personer. – Anton från Göteborg
Det bästa med helgen var allt! Jag blev glad i hela kroppen. – Linda Schreiber
Det bästa var träningsschemat och variationen på pass. Det fanns något för alla och med en väldigt trevlig stämning. – Jennifer Björklund från Karlskoga
Kommer härifrån med mycket energi (och träningsvärk) och motivation för att träna järnet. – Tim Kajerlöv
Stort utbud att välja bland. Glad stämning, trevligt och kul! Sandra Gustafsson från Årjäng
Det bästa med helgen var den bra och varierade träningen. Att få prova olika pass och att samtidigt få umgås. – Cecilia från Örebro
Det bästa med helgen var nivån, de många passen och de sköna instruktörerna. – Robert Almqvist från Stockholm
En bra blandning och mycket inspirerade ledare . – Veronika från Täby
Bra träning, givande, trevligt och helt underbart. – Ida Gill från Karlskoga
Bra instruktörer med nivåer som passar alla. Bra musik på passen. Helén Andersson från Kristinehamn
All positiv energi!!! – Gerd Gustafsson fån Karlskoga
Det bästa med helgen var att kunna träna fritt utan krav och slappna av däremellan och att kunna vara i spat på kvällen. – Marijha från Enköping
Höstboost för kroppen till max! Tusen tack jag kommer tillbaka! – Stephanie Claesson från Falkenberg
Att få ta del av er kompetens och glädje gav mersmak!
Oerhört duktiga och kompetenta instruktörer!
Mixen av träningspass, de inspirerande föreläsningarna och positiva instruktörer! Johanna från Göteborg
Det bästa var att få egentid, bra utbud och den härliga miljön!
