Träningsweekend – TanumStrand

Träna, vila, njut och låt oss ta hand om resten – en träningsweekend tillägnad bara Dig!”

En träningsweekend passar alla, då vi har flera olika pass att välja mellan, oavsett om du vill komma igång med träningen eller tränar regelbundet så hittar du något som passar dig! Stort utbud av olika träningspass, där du väljer fritt av bland annat yoga, dansklasser, tabata, funktionell träning och mycket mer. Vi finns alltid nära tillhand redo att hjälpa dig med alternativ på övningar, kosttips, tenik i någon övning eller vad du kan tänkas vilja ha hjälp med.

Under helgen bjuds det också på föreläsningar för att få med sig ännu mer motivation och kunskap hem. Antingen kommer du själv eller så tar du med dig någon du tycker om för att njuta av rolig träning, god mat och avkoppling – allt i en fantastisk miljö!

23467187_853892798121225_1646228164390634078_o

23511026_853891074788064_5922250074239621928_o

 

 

Vid Skagerraks strandkant mittemellan Grebbestad och Fjällbacka ligger TanumStrand med Spahotell och restaurang – Perfekt miljö för träning och livsnjut!

Här bjuder havet och skärgården på sin skönhet dygnet runt året runt!

Läs mer om hotellet här

Karta och vägbeskrivning hittar du här!

tanumstrand_hotell2-1200x600

tanumstrand_exteriör_0017

Programmet nedan var för helgen 11-12 november 2017. Schemat uppdateras inom kort för kommande helg den 14-15 april 2018!

Tanum Strand

Lördag 

9.30 Välkomstfika

10.00 Välkomstmöte

10.45 – 11.30 Tabata med Adam

10.45 – 11.30 Organic Body Work med Ulrika

10.45 – 11.30 Löpskolning med Marlene – Utomhus

11.45 – 12.15 Les Mills Grit Cardio med Marlene

11.45 – 12.15 Core med Ulrika

12.15 – 13.15 Lunchbuffé

13.15 – 14.00 Föreläsning

14.15 – 15.00 Box med Adam

14.15 – 15.00 Body Toning med Marlene

15.15 – 16.00 WOD utomhus med Adam

15.15 – 16.00 Dance med Ulrika

16.05 – 16.30 Stretch

16.30 Fika och egentid

19.30 2 rätters middag

 

Söndag  

07.15 – 08.15 Yoga med Marlene

07.30 – 08.00 Morning cardio med Ulrika

07.30 – 08.00 Morgonjogg med Adam

08.15 – 09.30 Frukost

09.30 – 10.15 Föreläsning

10.30 – 11.15 Funktionell Cirkel  med Adam- Utomhus

10.30 – 11.15 Freepower med Ulrika

11.30 – 12.30 Zumba med Ulrika

11.30 – 12.30 Endurance Marlene och Adam– Utomhus

12.35 – 13.00 Stretch med Marlene

13.00 – 14.00 Lunch

14.00 – 14.30 Avslutning för helgen!

14.30 Möjlighet att boka till spa

 

Uppdateras inom kort!

14-15 april 2018

 

Allt detta ingår:

Boende på hotell eller i stuga

Alla träningspass

Två föreläsningar

Välkomstfika

Två lunchbuffér

Tvårätters middag lördag kväll

Frukostbuffé

Hälsosamt mellanmål

Pris:

Boende i stuga 2345kr/person

Boende på hotell i dubbelrum 2495kr/person

Tillägg

Enkelrumstillägg: 300kr

Entré till SPA för skön avkoppling, bokas innan ankomst 345 kr/person

Det finns också möjligheten att boka till massage via hotellet

Bokning kan ske via hotellets hemsida här

Bokning kan även ske genom att maila namn, datum, antal personer till bokning@tanumstrand.se eller så ringer du till +46(0)525 190 00

Vid frågor om träningsweekenden är du varmt välkommen att skriva till info@taudientraining.se

Referenser

”Bra och utmanande träning. Bra att ni var tydliga med att alla tar i efter sin egen dagsform eller styrka. Många bra pass och övningar som jag kommer att ta med mig i min träning. Ni har varit toppen” – Carina Wald 171112

 

”Roliga pass och trevliga, öppna instruktörer. Jag är jättenöjd med hela helgen” – Katarina Persson 171112

 

”Bra varierad träning. Bra program som passar alla. Lagom många och långa pass. Tiden var väl använd” – Maria Möller 171112

 

”Härligt att få rå om sig själv en hel helg!” – Sara Klingberg 171112

 

”Kul med gemenskapen och sprudlande instruktörer”

 

Roliga pass. Lagom nivå för alla. Mycket att välja på och bra upplägg under hela helgen.

 

”Skönt att kunna utgå från sin egen förmåga. Det bästa var att det var balans mellan träning, vila, mat samt föreläsningar” – Jeanette Pilkrog 171112

 

”Allt var uppstyrt, tydliga instruktioner/ program, glada och trevliga instruktörer” – Ariane Svedman 171112

 

”Träningen och nivån var toppen. Intressanta föreläsningar. Det fanns pass för alla. Positiva och peppande ledare” –  Åsa Ågren 171112

 

”Det bästa med träningshelgen var de mångsidiga passen. Tillgängliga tränare som gärna delade med sig av tips även mellan passen” – Anna Thorell 171112

 

”Föreläsningarna var kanon. Kommer att gå på fler. Det bästa var ni som höll i det och hela konceptet” – Jenny A 171112

 

”Det bästa med träningshelgen var att det fanns så mycket att välöja på och kul att testa nya träningsformer” –  Sara Karlsson 171112

 

”Mycket bra pass, även om man inte är träningsfreak. Ulrika är underbar som ledare. Härligt att endast kunna fokusera på träning. Trodde inte att jag skulle orka fyra pass om dagen” – Lotta Kinder 171112

 

”Det bästa med helgen var löpningen. Bra spa. Lagom stor grupp och trevligt bemötande och upplägget av Taudien”

 

”Att få en nystart på träningen tillsammans med vänner och trevliga instruktörer och deltagare. Jag fick ny energi och välbehövlig egentid”

 

”Stor variation på träningsformer, bra tempo och lagom många pass. Utepasset Endurance var fantastiskt. Skönt att få spa efter träningen” – Maria Walmu 171112

 

”Att få testa nya träningsformer och lära känna nya människor. Fantastisk helg!” – Lina Bodin 171112

 

”Möte med trevliga människor, massor av inspiration. Roligt att prova nya träningsformer. God mat och dryck” – Mona Olsson 171112

 

”Kul med Endurance. Underbar natur, tuff träning och hög energinivå. Hinderbana är superkul med mycket lek i träningen”