Träningsweekend – Örenäs slott

Träningsweekend

Kom bort från vardagsbekymmer, fyll på energi på bästa sätt genom en skön träningshelg på den skånska västkusten med en fantastisk utsikt över ett glittrande Öresund.

Örenäs slott är beläget precis vid havet och erbjuder en magisk utomhusmiljö med stora öppna ytor med vackra vyer, fitnesspark, motionsslingor och mycket mer.
Här får du all den hjälp som du önskar från flera olika instruktörer samt trevlig sammanhållning.

Träna, vila, njut och låt oss ta hand om resten – en Träningsweekend tillägnad bara dig!

EN TRÄNINGSWEEKEND PASSAR ALLA

Vi har flera olika pass att välja mellan! Oavsett om du vill komma i gång med träningen eller tränar regelbundet, så hittar du något som passar Dig med allt från yoga och danspass till löpskolning, tabata och box.
Under helgen bjuds det också på föreläsningar för att inspirera till en mer hälsosam kost och säker och effektiv träning. Så ta med partnern, kompisgänget, mamma/pappa eller kollegorna och njut av rolig träning, god mat och en skön avkoppling.

Vi har även andra träningsweekends till Varberg kusthotell, Tanum Strand, Torekov, Skepparholmen i Nacka och Loka Brunn

csm_fitnesspark_stor1_e1fbe4c56e

bildgalleri2

Hotell

Örenäs Slott är vackert beläget vid den skånska västkusten med utsikt över Ven och ett glittrande Öresund.

På Örenäs Slott finns det totalt 115 rum. De flesta av rummen finns i den mysiga hotell- och herrgårdsbyggnaden. På själva slottet finns det tio personligt inredda rum samt en vacker slottssvit på våning tre.

 

csm_bildgalleri7_b9ba7724cdPå slottet ligger den populära restaurangen samt en anrik festlokal med utsikt över slottsparken och havet.

Örenäs har även två barer, biljardbord, bibliotek, spelrum samt trevliga salonger som inspirerar till avkoppling i historisk miljö.
Med den lilla fiskebyn Ålabodarna precis nedanför slottet och Glumslövs backar alldeles i närheten erbjuds en fantastisk miljö för promenader och motion.

Ta steget genom historien och upplev en oas där hav möter land och där storslagenhet förenas med natur och nutid.

Schema

Programmen som ligger uppe är preliminära och det kan ske ändringar 

Träningsprogram för helgen 1-2 september 2018 hittar du här

 Instruktörer

Marlene Taudien

Jobbar som researrangör av träningsresor, gruppträningsinstruktör, personlig tränare, kostrådgivare och föreläsare. Är som instruktör full av energi, ser till att alla känner sig sedda och kan träna utifrån sin nivå oavsett om man är nybörjare eller vill ha de tuffa utmaningarna. När Marlene tränar på egen hand är det framförallt högintensiv träning med kroppen som redskap som gäller – men tycker även om kombinationen av att komma ner i varv med ett yogapass! Marlene hittar man på i princip alla pass förutom dansklassar.

 

Adam Taudien

Jobbar som gruppträningsinstruktör, föreläsare och är utbildad personlig tränare. När Adam tränar själv är det tung styrketräning som gäller, men försöker lägga in några träningspass med högintensiv träning för att hålla igång konditionen. Om du vill ha tips och hjälp med upplägg av styrketräning så är det Adam som du ska prata med under helgen.

 

 

 jessica 2 Jessica Nylén

Superkvinnan som arbetar som sjuksköterska under nätterna för att hinna med familj och största fritidsintresset träning under dagarna. Instruerar väldigt brett med yoga-, vatten, dans- och styrkeklasser. Charmen med variationen utav klasser och alla fantastiska kunder som utmanar sig tillsammans gör att hon aldrig tröttnar trots sina 20 år i branschen. För Jessica handlar träningen om så mycket mer än bara styrka och kondition. Det handlar även om att utmana sig, att kunna lyssna inåt och lära känna sig själv. Jessica har varit med på flera resor för TaudienTraining och älskar helheten med att lära känna alla även utanför träningsgolvet och glädjen som träningsresor för med sig.

 

Marlen 2

 Marlen Röen

En stark 3-barnsmamma som älskar att träna och ännu mer att träna tillsammans med andra. Arbetar dagtid som administratör och kvällstid som instruktör. Marlen hittar ni på alla starka och snabba pass, som bland annat Les Mills passen Body Pump och Body Combat men även cirkel, tabata, jogging och en massa mer. Marlens motto är ”Vill man så kan man!” vilket speglar henne i stort av alla som känner henne.  Skulle ni se Marlen på ett danspass så har hon inte gått vilse utan älskar bara att utmana sig i allt som hon inte kan för att ständigt utvecklas. Marlen var även med förra året på Gran Canaria och ser framemot att träffa alla träningsglada personer även i år.

 

fa_1488

Anna Wising

Styrka, teknik, rörlighet och kroppskontroll är ord som beskriver Anna. Anna är utbildad personlig tränare och instruktör inom crossfit, cirkelträning och Tabata – eller egentligen alla pass som är tuffa och innefattar styrka. Hon själv tränar och tävlar i crossift och är fantastiskt duktig på att kunna bryta ner övningar för att lära ut dem stegvis så att all hänger med. För att få nytta av sin styrka behövs även rörligheten varav Anna därför lagt upp sitt uppskattade pass Mobility som är rörlighetsträning i olika steg. Hon lär ut att helt enkelt träna smart för att få en funktionell och stark kropp som håller livet ut.

 

 

Sofia Harre Wallén

Sofias intresse för gruppträning började tidigt. När skolidrotten inte var tillräckligt rolig bad hon läraren om tillstånd att köra ett gympapass för sina kompisar. 26 år senare och över 5000 körda klasser livnär hon sig på träning, både som grupptränare, personlig tränare och koreograf. Sofias filosofi är att träning ska vara ”enkel men effektiv”.
Inom gruppträning instruerar hon i de flesta typer av klasser, allt ifrån meditativ och lugn träning till styrka, crossfit och dans. Genom åren har hon jobbat sig igenom massor av trender inom branschen, och dansen är det som alltid kommer att vara Sofia närmast om hjärtat.

 

 

Louise Nilsson 

Är en stabil tjej och lugnet själv. Hoppade förra året in på Kretaresan på grund av sjukdom med 12 timmars varsel och blev otroligt uppskattad av kunderna. Louise har en bakgrund som konståkerska och inom tävlingshopprep. Nu har istället studier inom sport management och instruerandet inom gruppträning tagit över. Louise instruerar inom styrkeklasser, olika varianter av core och aqua samt den balettinspirerande klassen Bare Move. Hon uppskattas för sin utstrålning, sin tydlighet och sitt lugn.

 

 

Christopher Alvengrip

Christopher är före detta elitfotbollsspelare. Vid 17 års ålder var han juniorlandslagsman. 20 år gammal gjorde han allsvensk debut och vid 21 års ålder lade han av. Christopher har erfarenheter från idrottens värld som man inte kan läsa sig till. De egna erfarenheterna, en utbildning till sjukgymnast, numera anställd som sjukgymnast för Rögle och en stor passion för träning gör att han har hjälpt många personer att nå sina mål. Denna kunskap kommer han också att bidra med under föreläsningen ”Håll dig skadefri”. Med en pedagogisk utlärningsstil och glimt i ögat coachar han dig genom passen och får dig att ta i mer än du trodde var möjligt.

 

September: Dina instruktörer för helgen är: Marlene Taudien, Marlene Röen, Jessica Nylén och Anna Wising.

Datum:

1-2 september

Allt detta ingår: 

Boende i dubbelrum (sidobyggnad, ej slottet)
välkomstfika
1 lunch
1 brunch
1 eftermiddagsfika
1 st 2 – rätters middag
frukostbuffé
samtliga träningspass
föreläsningar

Pris: 2600:-

Enkelrumstillägg 300:-

Möjlighet att uppgradera till boende på slottet för 400:- per rum

Allt ovanstående utom övernattning och middag 1650:-

Vill du komma redan på fredagen? Du erbjuds i så fall ett paket med övernattning i dubbelrum och 2 rätters middag för 895:- per person.

2017

”Allt var BRA och ROLIGT !!! Instruktörer, föreläsare, pass, boende, maten och mycket bra service. Rekommenderar gärna andra att testa detta” // Annika

”Tyckte att det var ett mycket bra upplägg med engagerade instruktörer som såg var och en. Bra mat och trevliga tjejer som jobbade på Örenässlott som gärna hjälpte till om man undrade något. En toppenhelg helt enkelt! ” /Caroline

”Bra upplägg och jättebra instruktörer. Örenäs Slott var jättebra: fina rum och lokaler, jättegod mat och väldigt fina omgivningar.”

”Bra sätt att komma igång på!”

”En väldigt kul weekend med mycket bra träning, inspirerande föredrag och god mat I trevlig miljö. Kom hem med grym träningsvärk, men fylld av energi.”/Lotta

”Det mest utmärkande på era träningsresor är RÖRELSEGJÄDJEN ni förmedlar på ett sådant fantastiskt och smittande sätt”. /Ulla-Gerd Nilsson

”Varierande träning i slottsmiljö med goda vänner är ett perfekt sätt att umgås”

”En fantastiskt rolig Träningshelg som man sent glömmer! Inspirerande instruktörer som dessutom är väldigt trevliga. Jag kände mig välkommen även om jag inte är pinnsmal. Mycket fokus på att man tränar för att må bra!” /Irene

”Positiva och peppande instruktörer med stor kunskapsbank inom hälsa och träning. – Michéle”

”Mycket inspirerande och motiverande ledare. Ingen press, bara pepp. – Anneli”

”Roliga pass som går att anpassa till din egen nivå. – Hanna”

”Det bästa var valen på många alternativ på pass, omgivningen, lättsamheten”

”Fint läge, fina lokaler, trevlig personal och instruktörer”

”Positivt, roliga träningsformer, duktiga instruktörer, roligt, Allt funkade!”

”Skönt att få köra skiten ur sig!”

”Det bästa med träningsresan var att få umgås med mina vänner, bli starkare och få en rejäl träningsdos i fin miljö.”

”Väldigt bra instruktörer!”

”Det bästa var att man fick utmana sig och testa nytt samt att se vad man egentligen orkar.”

Prova på många olika sorters pass, egen tid, god mat, underbar omgivning och miljö. – Susanna

”Mycket var väldigt bra. Anläggningen och omgivningen var ett underbart komplement till de härliga passen.”– Filip

”Jättebra pass och superinspirerande instruktörer. Bra variation på passen.”

”Trevliga ledare. Underbar morgonyoga. Therese gav mycket energi på sina pass. Bra med energigivare då och då i fikaform också.”

”Bra träning och god mat. Även spännande och motiverande föreläsningar.”

”Man orkar mer än vad man tror. Kul att kunna testa på nya pass.”

”Helheten av ställe, träningar, vädret och ledarna. Mycket bra med utskick av övningar.”

”Det bästa är såklart träningen och instruktörerna.”

Boka resa genom att maila till: info@orenasslott.com

Skriv namn och mailadress till samtliga personer.

Uppge om ni önskar dubbel- enkelrum eller endast dagspaket.

Ni får sen en bokningsbekräftelse och betalning sker 30 dagar innan.

Ni kan även ringa 0418-45 11 00

Allmänna frågor om träningen eller upplägget för helgen.

Kontakta: info@taudientraining.se